糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物質(zhì)具有抗凝血功能。平時(shí)做菜時(shí)，放一些生姜末或姜粉，血液會(huì)保持良好狀態(tài)，不易出現(xiàn)血栓。
通常來說，早餐時(shí)間一般在6：30-8：30之間。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，早餐最好安排在起床半小時(shí)后吃，吃得太晚可能會(huì)影響午餐的進(jìn)食量。
糖尿病是一種非常難治療的疾病，很多患者整日生活在血糖不正常的情況下，不敢吃，不敢動(dòng)，病情也不見好轉(zhuǎn)。
小扁豆中含有可溶性和不溶性膳食纖維?？扇苄岳w維有助于緩解人體對(duì)淀粉中糖分子的吸收。而不溶性膳食纖維有助于延長(zhǎng)消化過程，防止血糖猛升。
糖尿病治療飲食是基礎(chǔ)，所是控制血糖的先導(dǎo)，科學(xué)的飲食種類和攝入量的控制是很重要的，烹飪方法也需要認(rèn)真對(duì)待，有的食物可能會(huì)因烹飪方法的不同而增加很多熱量。
造成人體缺乏微量元素的原因有：食物和飲水中微量元素的不足；有偏食的不良習(xí)慣或胃腸道疾病；生理需要量相對(duì)增加；有些遺傳性疾病導(dǎo)致微量元素吸收減少；糖尿病人高血糖會(huì)引起一些微量元素吸收障礙，排尿量較多也會(huì)引起微量元素流失。
糖尿病患者的蛋白質(zhì)攝入量不該高出總熱量的20%。研究表白，蛋白質(zhì)來歷對(duì)血糖影響不大，但植物蛋白節(jié)制血脂的效能比動(dòng)物蛋白更好，尤其是大豆蛋白。
全谷物不僅讓你活得更好，而且能夠延長(zhǎng)壽命。一項(xiàng)對(duì)40，000位絕經(jīng)女性做的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與不吃全谷物的女性相比，一周吃4-7餐全谷物的女性的死亡風(fēng)險(xiǎn)（因癌癥或心臟病引起的死亡除外）要低31%。
喝茶可以幫助你放慢腳步，讓你放松，里爾登說。綠茶中天然化學(xué)物質(zhì)叫做茶氨酸可以提供一種鎮(zhèn)靜作用。但也許最大的好處，你馬上得到，就是喝茶的時(shí)候得到了休息。
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