2017-09-07
糖友們都看過來，這些運(yùn)動很危險(xiǎn)！
不少糖尿病患者是老年人，他們或多或少存在其他疾病，有些人還伴有糖尿病并發(fā)癥，下面讓我們來看看特殊情況下如何合理選擇運(yùn)動形式。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
不少糖尿病患者是老年人，他們或多或少存在其他疾病，有些人還伴有糖尿病并發(fā)癥，下面讓我們來看看特殊情況下如何合理選擇運(yùn)動形式。
很多糖尿病患者因?yàn)楹ε绿弁炊鴾p少運(yùn)動甚至不做運(yùn)動，這樣便失去了從運(yùn)動中獲益的機(jī)會。事實(shí)上，糖尿病患者都應(yīng)該運(yùn)動，運(yùn)動可以降低因糖尿病而增加的心血管風(fēng)險(xiǎn)，還可有效改善血糖、血壓和血脂水平，控制糖尿病并發(fā)癥的發(fā)展。另外，運(yùn)動還會讓人保持良好的精神狀態(tài)，對有心理問題的患者有一定的幫助。
氣陰兩虛者：癥見口渴喜飲、消食易饑、消瘦乏力、尿多、腰酸耳鳴等?？煞靡鏆怵B(yǎng)陰、生津止渴的中成藥來輔助降糖，常用的有①糖尿樂：每日3～4粒，每日3次，用溫開水送服。服藥期間忌辛辣、刺激、肥甘厚味。
安全有效的運(yùn)動有助腰椎病患者防止炎性反應(yīng)和組織黏連，提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，改善腰椎血液循環(huán)進(jìn)而改善腰椎椎間關(guān)節(jié)的功能，并提高藥物的療效。因此合并腰椎病的糖尿病患者，也應(yīng)該進(jìn)行有效和安全的運(yùn)動。
小腿酸痛是運(yùn)動后常見的生理反應(yīng)。運(yùn)動后出現(xiàn)小腿酸痛的癥狀，不僅會影響到糖尿病患者的規(guī)律運(yùn)動，還會使糖尿病患者產(chǎn)生畏懼運(yùn)動的心理，從而不能很好地駕馭運(yùn)動控糖這駕馬車。運(yùn)動后小腿酸痛，糖友應(yīng)該怎么辦？
當(dāng)單純飲食治療不能有效控制血糖而選擇磺脲類藥物治療時(shí)，如果此種藥物劑量已經(jīng)加大到最大劑量，并持續(xù)用藥在1個月內(nèi)效果不佳者，稱為原發(fā)性失效。這就是很多糖友發(fā)現(xiàn)別人用磺脲類藥物血糖控制的很好，自己用怎么就不行了呢？大約10％的2型糖尿病患者存在磺脲類藥物原發(fā)性失效。
在老百姓當(dāng)中，仍普遍存在“西醫(yī)治標(biāo)，中醫(yī)去根”的認(rèn)識。其實(shí)，這種觀點(diǎn)非常片面。應(yīng)該說，對西醫(yī)難的事，對中醫(yī)同樣也不簡單。糖代謝異常一旦到了糖尿病的階段，就很難重新逆轉(zhuǎn)到正常。
胃轉(zhuǎn)流手術(shù)對2型糖尿病有確切的治療作用，并且可以避免病人糖尿病并發(fā)癥的威脅。但是手術(shù)畢竟是一種創(chuàng)傷治療，創(chuàng)傷可以引發(fā)安全問題，甚至威脅病人生命。因此，提高手術(shù)安全性、降低手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)度是手術(shù)治療糖尿病亟待解決的問題。
糖尿病患者冬泳應(yīng)在將血糖控制穩(wěn)定的情況下進(jìn)行，合并嚴(yán)重的器質(zhì)性疾病如嚴(yán)重的心臟病、高血壓病、肝炎、腎炎、中耳炎、傳染性皮膚病、癲癇、精神病等不宜冬泳。此外，70歲以上的老年人由于身體狀況特殊也不適合冬泳。
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