2019-03-13
糖尿病吃得越少 血糖反而越高？
有糖友曾經(jīng)分享過一件事：有一次他去醫(yī)院測血糖，因為怕血糖太高，前一晚故意少吃飯。沒想到，第二天查出來的血糖，反而比平時正常吃飯升了兩個點。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
有糖友曾經(jīng)分享過一件事：有一次他去醫(yī)院測血糖，因為怕血糖太高，前一晚故意少吃飯。沒想到，第二天查出來的血糖，反而比平時正常吃飯升了兩個點。
檢查前不要停止使用降糖藥。糖友無論是檢查空腹血糖還是餐后血糖，都不應(yīng)該停藥。檢查空腹血糖時，頭一天晚上的降糖藥物(包括胰島素)應(yīng)當(dāng)照常應(yīng)用。
糖尿病患者需要經(jīng)常在家自我監(jiān)測血糖，可有時偏偏挨了疼，測出來的血糖值還不準，不僅浪費了試紙錢，也耽誤病情。其實測指血也是有講究的，先從選對手指開始說起。
薺菜：富含豐富的胡蘿卜素，能有效對抗人體內(nèi)的自由基，具有降血糖、降血壓、等功效。穩(wěn)定血壓，預(yù)防動脈硬化，對于糖尿病患者具有輔助治療的功效。
糖尿病足壞疽、糖尿病腎病、重癥冠心病、直立性低血壓及排尿困難、神經(jīng)并發(fā)癥等糖尿病嚴重的并發(fā)癥患者，有這些情況時絕對不能進行運動。
我們主張?zhí)悄虿∪吮M量吃"干"的，比如饅頭、米飯、餅等;不要吃面糊糊、粥、泡飯、面片湯、面條、疙瘩湯等。有些病人不吃白米粥，改吃雜糧粥，或者將麥片泡在牛奶或湯中，是錯誤的。
糖尿病是一種以胰島素分泌不足伴胰島素抵抗為特征的代謝性疾病，糖尿病的發(fā)生與生活習(xí)慣密切相關(guān)。因其并發(fā)癥多、危害性大、治療時間長，給患者帶來了巨大的痛苦和沉重的經(jīng)濟負擔(dān)，甚至危及生命。在這里特別說明一下，飲酒。
筆者建議，想要吸收更好的水果營養(yǎng)，您必須在吃飯前吃，還會能夠提高飽腹感，讓正餐少攝入熱量，但是吃飯之前吃，又面臨空腹吃飯的問題，具體參考第五點。
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