2019-08-05
糖尿病患者莫讓保健品代替藥物 糖友們
一些保健品可能確實(shí)有一些輕微的降血糖功效，但是它的降糖效果是遠(yuǎn)不能和降糖藥物相比的，更不能治愈糖尿??；有些糖尿病患者盲目跟風(fēng)，相信保健品的作用而放棄了藥物治療，結(jié)果出現(xiàn)了嚴(yán)重的并發(fā)癥，這樣的行為是極其危險(xiǎn)的。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一種常見的堅(jiān)果類食物，剝開它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細(xì)胞老化。
一些保健品可能確實(shí)有一些輕微的降血糖功效，但是它的降糖效果是遠(yuǎn)不能和降糖藥物相比的，更不能治愈糖尿??；有些糖尿病患者盲目跟風(fēng)，相信保健品的作用而放棄了藥物治療，結(jié)果出現(xiàn)了嚴(yán)重的并發(fā)癥，這樣的行為是極其危險(xiǎn)的。
糖尿病和心臟病等慢性病患者更易發(fā)生中暑。中暑癥狀包括：頭暈眼花或昏倒、過量出汗、肌肉痙攣、皮膚發(fā)冷潮濕、頭痛、心跳加快同時(shí)可能伴有惡心。如果出現(xiàn)任何上述癥狀，糖友應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到陰涼處，大量飲用涼白開、果汁或運(yùn)動(dòng)飲料。必要時(shí)需要就醫(yī)。
美國亞利桑那州立大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，人們在吃大魚大肉等高熱量食物前喝兩勺食醋，可大大降低餐后的血糖水平（這個(gè)很適合外出就餐的時(shí)候）。糖尿病患者若在餐前喝兩勺醋，還可同時(shí)起到降血糖和降血壓的作用
糖尿病患者要關(guān)注食品的蛋白質(zhì)含量，尤其糖尿病腎病患者不能過多攝入蛋白質(zhì)，否則易增加腎臟的負(fù)擔(dān)[4]。即使是奶制品，蛋白質(zhì)的含量也不盡相同（如圖2，每100ml**乳飲料蛋白質(zhì)含量1.0克；每100g早餐奶蛋白質(zhì)含量2.4g）。
然后糖友吃水果可不能貪多，吃水果的時(shí)候要限量，每天以100～200克為好，而且應(yīng)該分次食用。比如，上午吃100克，下午吃100克。吃水果時(shí)最好挑偏“青”點(diǎn)的，“生”點(diǎn)的，沒熟透的，這樣的水果口感也還不錯(cuò)，但含糖量會(huì)大大降低。
糖尿病的并發(fā)癥雖然可怕，但是面對糖尿病也不必過于驚慌，如果調(diào)理得當(dāng)，血糖可以控制好，那么糖尿病的并發(fā)癥是可以很好的避免的，那么糖尿病自然也就變得不那么可怕。
亞油酸是一種人體必需脂肪酸，是n-6系列多不飽和脂肪酸的一種，具有降低膽固醇的作用。大量實(shí)驗(yàn)證明，n-6系列多不飽和脂肪酸能夠降低冠心病風(fēng)險(xiǎn)。然而，n-6系列多不飽和脂肪酸與2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)之間的聯(lián)系尚不明確。
較高的維生素C攝入量具有降低糖尿病相對風(fēng)險(xiǎn)的作用。日本所做的一項(xiàng)為期5年的前瞻性流行病學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)了類似的關(guān)聯(lián)。研究者調(diào)查了19168名日本人，發(fā)現(xiàn)較高的維生素C攝入量有利于降低患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
紅茶并非外面奶茶店里賣的加了糖分的紅茶，而是指家里直接用紅茶葉沖泡出來的紅茶。專家認(rèn)為，紅茶里含有大量的多酚類物質(zhì)，這種物質(zhì)可以促進(jìn)人體產(chǎn)生胰島素，而胰島素是抑制糖尿病發(fā)作的重要成分，所以糖尿病患者可以通過喝紅茶來控制病情。
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們