2019-03-28
糖尿病飲食六大原則 記住血糖才平穩(wěn)
醫(yī)生表示，糖尿病是終生疾病，患者的飲食控制與藥物治療需要終生進行。不良的飲食習(xí)慣不僅會使血糖難以控制，還可導(dǎo)致高血壓、血脂異常和肥胖等。經(jīng)過合理的營養(yǎng)食療，部分患者可以逐漸減少藥物劑量，個別患者結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\動，可不需藥物治療。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會隨時威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
醫(yī)生表示，糖尿病是終生疾病，患者的飲食控制與藥物治療需要終生進行。不良的飲食習(xí)慣不僅會使血糖難以控制，還可導(dǎo)致高血壓、血脂異常和肥胖等。經(jīng)過合理的營養(yǎng)食療，部分患者可以逐漸減少藥物劑量，個別患者結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\動，可不需藥物治療。
在多數(shù)人的膳食攝入比例中，主食是名副其實的餐桌主角，其提供的能量超過身體攝入總量的50%以上。很多人都知道，主食攝入過多可引起肥胖，也是導(dǎo)致血糖升高的“元兇”之一，因此，不少追求瘦身的人士以及糖尿病患者都主動控制主食的攝入量，甚至只吃青菜和一點兒肉，完全不吃主食。
有時候，有些糖尿病、高血壓患者為了控制血糖血壓而選擇不吃主食。在這種情況下，雖然短期的血糖情況會比較好，但是卻不利于長期健康。如果長期不吃主食，身體缺乏足夠的碳水化合物提供能量，會給身體帶來不利影響。
根據(jù)IDF（國際糖尿病聯(lián)盟）2017年的數(shù)據(jù)，全球糖尿病患者為4.249億，其中我們中國有1.144億糖尿病患者，位居世界第一。這是我們國家與民族的大不幸。
通過血脂檢查，可以預(yù)防或知曉是否患有肥胖癥、動脈硬化、高血脂、冠心病、糖尿病、腎病綜合征，以及其他一些心血管疾病。
血糖水平受飲食、運動量、情緒、藥物的影響而經(jīng)常波動，因此，化驗一次血糖只能反映采血那一刻的血糖水平，不能反映采血前一段時間內(nèi)的平均血糖水平。
在確?？偀崃科胶獾那疤嵯拢扇∩倭慷嗖?，多吃含纖維素較高的粗糧、麥胚、豆類及蔬菜等，每日每人食物纖維的攝入量不低于35克，對于已有較重并發(fā)癥的高齡患者不必過分限制飲食。
據(jù)中國疾控中心、中華醫(yī)學(xué)會等聯(lián)合發(fā)布的《中國糖尿病防控專家共識》認(rèn)為，我國糖尿病患病率為9.7%，患者人數(shù)近1個億，呈快速增長趨勢，導(dǎo)致糖尿病的危險因素廣泛流行，已成為嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題。
有朋友發(fā)現(xiàn)了一個現(xiàn)象：如果家里有一個人得了糖尿病，那么他的家人也很容易得糖尿病。如果說兒女、兄弟姐妹得病和基因有關(guān)，那么沒有血緣關(guān)系的伴侶竟然也容易得病，難道糖尿病會“傳染”嗎？
糖尿病的慢性并發(fā)癥具有高度致殘性，嚴(yán)重者會對患者得生活和工作造成不利影響。來自于健康和經(jīng)濟的雙重壓力，給患者本人及其家屬造成巨大的精神負(fù)擔(dān)。
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