2019-07-08
糖尿病應(yīng)該怎么預(yù)防 主要方法有哪些
各國(guó)糖尿病防治指南均明確了肥胖、超重和糖尿病的關(guān)系，不僅是糖尿病，各種代謝異常都與其相關(guān)，并且超重越多患病風(fēng)險(xiǎn)越大。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
糖尿病是生活中的常見(jiàn)疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來(lái)看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
各國(guó)糖尿病防治指南均明確了肥胖、超重和糖尿病的關(guān)系，不僅是糖尿病，各種代謝異常都與其相關(guān)，并且超重越多患病風(fēng)險(xiǎn)越大。
糖尿病常常會(huì)導(dǎo)致全身大血管病變，常見(jiàn)的有冠狀動(dòng)脈、腦動(dòng)脈和下肢動(dòng)脈。糖尿病人下肢病變時(shí)部分血管阻塞，血流通過(guò)困難而且變得緩慢，致使肌肉等組織缺血缺氧，出現(xiàn)代謝障礙，所以患者常常感到下肢發(fā)涼。
糖尿病足是指長(zhǎng)期的血糖升高對(duì)患者下肢血管造成損傷，同時(shí)損傷下肢神經(jīng)，二者綜合作用以及有感染發(fā)生導(dǎo)致下肢逐漸有潰瘍產(chǎn)生，長(zhǎng)期反復(fù)不愈，形成糖尿病足。
無(wú)論什么疾病都會(huì)給患者帶來(lái)一定的困擾，更何況是糖尿病這種需要患者長(zhǎng)期自我管理的疾病。糖尿病患者在患上糖尿病眼病后，會(huì)影響到患者的正常視力，導(dǎo)致患者多會(huì)出現(xiàn)焦慮、恐懼、悲觀的情緒，對(duì)疾病的愈后非常不利。
多數(shù)糖尿病并發(fā)癥都與長(zhǎng)期的血糖控制不理想有關(guān)，所以將血糖控制到理想水平對(duì)預(yù)防糖尿病并發(fā)癥有積極意義。通常會(huì)建議將空腹血糖控制在6.1毫摩爾/升以下，餐后血糖控制在8.0毫摩爾/升以下，糖化血紅蛋白控制在6.5%以?xún)?nèi)。
對(duì)于生長(zhǎng)激素水平降低的老年人，采用生長(zhǎng)激素治療可使體內(nèi)的脂質(zhì)構(gòu)成發(fā)生有益的變化，但是這種療法的不良反應(yīng)是引起關(guān)節(jié)痛、腕管綜合征和血糖升高。
作為糖尿病患者的家屬，除了鼓勵(lì)與支持，還可以督促他們學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)，比如專(zhuān)業(yè)的糖尿病書(shū)籍、視頻、講座等等。包括糖尿病發(fā)病原因、治療方式以及目前的治療前景、最新藥物等知識(shí)，糖友都應(yīng)有一個(gè)系統(tǒng)的了解，這些對(duì)于控制糖尿病是很有好處的。
合并皮膚感染、心臟病等并發(fā)癥的糖尿病友不宜游泳。老年或兒童糖尿病患者，在游泳時(shí)候應(yīng)該有人陪伴或監(jiān)護(hù)，盡量不要單獨(dú)行動(dòng)。另外，游泳會(huì)增加機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，因此正在注射胰島素的糖友應(yīng)該適當(dāng)減少劑量。
開(kāi)空調(diào)時(shí)，冷空氣向下沉，因此風(fēng)要向上吹，避免冷風(fēng)直吹身體。如果直接對(duì)著頭頸部吹，頭皮溫度下降，反射引起腦血管收縮，腦血流也隨之減少，對(duì)有心腦血管疾病的糖友來(lái)說(shuō)，極易誘發(fā)腦中風(fēng)。
打太極拳、練氣功等傳統(tǒng)鍛煉方法，可幫助人們調(diào)節(jié)呼吸、改善血液循環(huán)，對(duì)身體起到整體調(diào)節(jié)作用。有研究發(fā)現(xiàn)，糖友練太極拳，還能減緩糖尿病引起的身體功能衰退。
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