2019-07-22
夏季糖尿病友要注意這7大事項！
2型糖尿病的常見并發(fā)癥有高血壓、心臟損害等，而在炎熱的夏季這些并發(fā)癥會更容易出現(xiàn)。雖然倡導(dǎo)糖尿病患者適量運(yùn)動，但夏季運(yùn)動一定要適度。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會隨時威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
2型糖尿病的常見并發(fā)癥有高血壓、心臟損害等，而在炎熱的夏季這些并發(fā)癥會更容易出現(xiàn)。雖然倡導(dǎo)糖尿病患者適量運(yùn)動，但夏季運(yùn)動一定要適度。
枸杞菊花茶：準(zhǔn)備菊花15克、枸杞子10克、草決明15克、白芍12克、玉米須10克、月見草子15克。加1000毫升水，煮15分鐘后取汁；再加500毫升水，煮10分鐘后取汁，兩種汁混合飲用。
據(jù)統(tǒng)計，約58％的糖尿病前期患者通過改變不良生活方式，血糖是完全可以恢復(fù)正常的；相反，則胰島功能進(jìn)一步惡化發(fā)展成2型糖尿病。
不少患者認(rèn)為，飯吃得越少對病情控制越有效。事實上，通過檢查發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)四肢乏力，大汗淋漓，血糖過低，非但不能有助于治療，反而會給病情雪上加霜。由于主食攝入不足，總熱量無法滿足機(jī)體代謝的需要而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪、蛋白質(zhì)過量分解、身體消瘦、營養(yǎng)不良甚至產(chǎn)生饑餓性酮癥。
正常人血糖濃度雖有波動，但可保持相對恒定在4.4～6.7mmol/L范圍內(nèi)。這些神經(jīng)、肝臟等組織和激素對血糖的調(diào)節(jié)作用，使血糖的來源和去路達(dá)到動態(tài)平衡的結(jié)果。知道來路與去路，我們就知道，如何解決血糖的高問題了，那就是窄進(jìn)寬出。
研究表明，規(guī)律運(yùn)動對糖尿病確有好處。從糖尿病病情本身來說，運(yùn)動能增加胰島素的敏感度，改善胰島素抵抗，有助于降低血糖和糖化血紅蛋白。另外，運(yùn)動還可以改善心肺功能，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生；減少體內(nèi)脂肪堆積，降低及保持體重。
午餐吃飯前半小時內(nèi)不要喝水，吃完午飯2小時內(nèi)不要喝水，兩小時后隨意。晚餐最好在6點(diǎn)半前吃完，吃午餐前半小時不要喝水，吃完晚餐一個半小時內(nèi)不要喝水，一個半小時后隨意。睡覺前不要大量飲水，最好9點(diǎn)半以后就不要喝水了。
糖尿病本身就是由于胰島素分泌的絕對或相對不足引起的糖、脂肪和蛋白質(zhì)代謝的紊亂。又因糖尿病易于合并動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。所以，必須嚴(yán)格限制動物內(nèi)臟、蛋黃、魚子、肥肉、魷魚、蝦、蟹黃等多脂類和高膽固醇食品的攝入，以免加重脂質(zhì)代謝紊亂，發(fā)生高脂血癥。
牛奶適量飲用可預(yù)防骨質(zhì)疏松，對糖尿病并發(fā)高血脂、心血管疾病患者有益。成人糖尿病患者應(yīng)適度喝低脂牛奶；兒童1型糖尿病患者應(yīng)喝全脂牛奶；伴有肥胖的2型糖尿病患者應(yīng)根據(jù)血脂情況選擇脫脂或半脫脂牛奶；伴高血脂的患者可食用脫脂牛奶。
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