2019-08-28
十個(gè)?“小心機(jī)”化解糖尿病“真危機(jī)”
心絞痛患者在大量體力活動(dòng)時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)胸悶、胸痛、氣短等癥狀，穴位按摩能擴(kuò)張血管，改善心肌供血，緩解癥狀。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
心絞痛患者在大量體力活動(dòng)時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)胸悶、胸痛、氣短等癥狀，穴位按摩能擴(kuò)張血管，改善心肌供血，緩解癥狀。
牙周炎最常見的癥狀就是牙齦出血，長(zhǎng)時(shí)間不治療會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)，再過十年左右，就會(huì)出現(xiàn)牙齒脫落的現(xiàn)象。有研究發(fā)現(xiàn)糖尿病患者更容易患牙周炎，比健康人患牙周炎的幾率會(huì)高8.5倍，牙齒脫落的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比健康人的幾率高出兩倍。
妊娠婦女在懷孕期間、分娩后血糖會(huì)波動(dòng)較大。這是因?yàn)榇藭r(shí)妊娠婦女某些激素的分泌水平提高，將使身體組織對(duì)胰島素的敏感性降低，即胰島素抵抗程度加重，因此所需胰島素劑量較大。
胃旁路手術(shù)最早是用在減肥手術(shù)中，后發(fā)現(xiàn)經(jīng)手術(shù)后的肥胖并伴有2型糖尿病的患者糖尿病癥狀有所好轉(zhuǎn)，醫(yī)生們意外得出這種手術(shù)能有效的治療糖尿病的結(jié)果，從而胃轉(zhuǎn)流手術(shù)為糖尿病患者帶來了新的福音。
情緒波動(dòng)，如焦慮、緊張、生氣、壓力、焦慮等都會(huì)讓人體處于一個(gè)內(nèi)部紊亂的狀態(tài)，不僅會(huì)容易導(dǎo)致高血壓、猝死、抑郁癥等問題，還會(huì)讓糖友的血糖水平難以降低。糖友一定要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，勞逸結(jié)合，懂得放松身心!
視物模糊一般是睡眠不足或用眼過度所致，也有可能預(yù)示著糖尿病視網(wǎng)膜病變。糖尿病的病程越長(zhǎng)，視網(wǎng)膜病變的發(fā)生率越高，很多糖友只知道定期查血糖和尿糖，而不知道需要定期查眼底，發(fā)現(xiàn)時(shí)可能已經(jīng)是糖尿病視網(wǎng)膜病變的晚期，所以要及時(shí)檢查。
對(duì)于酒，我們已經(jīng)強(qiáng)調(diào)過很多遍了，喝酒很容易引起低血糖，最好不要喝酒，如果喝的話要嚴(yán)格限量：女性每天飲酒的酒精量不超過15克，男性不超過25克(15克酒精相當(dāng)于450毫升啤酒、150毫升葡萄酒或50毫升低度白酒)，每周不超過2次。
需要注意的是，減重手術(shù)常規(guī)的就兩種，袖狀胃切除術(shù)及胃旁路手術(shù)。主要機(jī)理是通過微創(chuàng)外科手術(shù)對(duì)胃腸道進(jìn)行重新“改造”，使胃的有效容積變小，吃得少一點(diǎn)，吸收少一點(diǎn)，雙管齊下從而實(shí)現(xiàn)減重目的。
柔韌性運(yùn)動(dòng)建議：成年人每周應(yīng)進(jìn)行2～3次。每次拉伸在達(dá)到拉緊或輕微不適狀態(tài)時(shí)，應(yīng)保持10～30秒，每一個(gè)部位的拉伸可以重復(fù)2～4次，累計(jì)60秒。靜力性拉伸，動(dòng)力性拉伸均有效。
雖然無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，可以起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用；對(duì)于糖尿病伴有高血壓患者來說可以少食用，但量不宜過多。
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