2019-08-28
得糖尿病不做這些事 血糖就能越來(lái)越好
很多糖友不知道，除了甜食，其實(shí)鹽和油也是糖尿病的大敵。因?yàn)樘悄虿』颊叽蠖嗖l(fā)有高血壓、高血脂，如果吃得太油、太咸，就可能導(dǎo)致血壓、血脂失控，加重動(dòng)脈硬化、心血管病的風(fēng)險(xiǎn)。
糖尿病友常聽說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來(lái)看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
很多糖友不知道，除了甜食，其實(shí)鹽和油也是糖尿病的大敵。因?yàn)樘悄虿』颊叽蠖嗖l(fā)有高血壓、高血脂，如果吃得太油、太咸，就可能導(dǎo)致血壓、血脂失控，加重動(dòng)脈硬化、心血管病的風(fēng)險(xiǎn)。
監(jiān)測(cè)血糖不僅僅指測(cè)定手指血糖，還包括檢查糖化血紅蛋白，后者需要去醫(yī)院抽取靜脈血檢查。手指血糖，能反映實(shí)時(shí)的血糖水平，用來(lái)發(fā)現(xiàn)高血糖或低血糖，以及飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、情緒等對(duì)血糖的影響。
對(duì)消瘦型糖尿病人來(lái)說(shuō)，首先應(yīng)查明原因，然后再對(duì)癥進(jìn)行治療。如果確實(shí)是由于疾病所致，包括治療措施不當(dāng)、飲食內(nèi)容安排不當(dāng)?shù)仍?，那么在飲食方面就?yīng)增加熱量和蛋白質(zhì)的攝入量，并加強(qiáng)飲食管理，調(diào)整飲食內(nèi)容，同時(shí)配合有效的藥物治療。
糖尿病腎病是由高血糖引起的，所以控制糖尿病腎病不發(fā)展的最關(guān)鍵一點(diǎn)就是合理飲食，那么到底該如何飲食呢？記住這4招能保命。
對(duì)于臨床醫(yī)生及患者來(lái)說(shuō)，糖尿病的治療目的并不在于糾正某些異常的指標(biāo)，而是減少各類嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生、改善患者生存質(zhì)量并延長(zhǎng)患者壽命。
增加高纖維食物，粗細(xì)糧合理搭配。任何食物都應(yīng)該適量攝入，粗糧雖然有諸多好處，但也應(yīng)該注意控制攝入量?？刂浦魇沉康臄z入，其他食物都必須充足配合，達(dá)到整體的營(yíng)養(yǎng)平衡才是健康的飲食方式。
杏仁經(jīng)常用于在中藥中，可見其保健價(jià)值，甜杏仁是一種健康食品，適量食用不僅可以有效控制人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)。素食者食用甜杏仁可以及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素和維生素，例如鐵、鋅及維生素E。
長(zhǎng)期大量飲用濃茶，茶葉中的鞣酸會(huì)阻礙鐵營(yíng)養(yǎng)素的吸收，特別是缺鐵性貧血的人，應(yīng)該注意補(bǔ)充富含鐵的食物，不建議糖友長(zhǎng)期大量飲用濃茶，而且睡前減量不飲茶，因?yàn)椴栌兄谔嵘?，可能?huì)導(dǎo)致失眠。在茶種的選擇上，推薦綠茶，如果胃部不適，可以選擇溫和的紅茶。
在生活中，高血糖非常多見，一般見于糖尿病患者。糖尿病，是由遺傳因素、精神因素、免疫功能紊亂等致病因子作用于機(jī)體，導(dǎo)致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發(fā)的糖和脂肪等一系列代謝紊亂綜合征，臨床上多以高血糖為特點(diǎn)。
2型糖尿病也叫成人發(fā)病型糖尿病，多在35-40歲之后發(fā)病，占糖尿病患者90%以上。2型糖尿病病人體內(nèi)產(chǎn)生胰島素的能力并非完全喪失。
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