糖尿病為什么找上你？8種容易造成高血糖的習(xí)慣，你中了幾個(gè)？

肥胖可以導(dǎo)致人體胰島素抵抗，使血糖升高，是發(fā)生2型糖尿病的重要危險(xiǎn)因素。肥胖糖友的血糖更不容易控制，但減重后血糖會(huì)有很大的改善。所以對(duì)于那些喜歡油炸、漢堡等高能量飲食的人，體質(zhì)指數(shù)超標(biāo)的人，尤其是腹型肥胖的人，一定要格外當(dāng)心糖尿病找上門。

3個(gè)方法+9個(gè)堅(jiān)持，有效預(yù)防糖尿?。?/a>

腰粗、大齡、宅，當(dāng)心你已跨進(jìn)糖尿病前期

糖尿病前期，就是血糖已不正常，但尚未嚴(yán)重到糖尿病的程度?；?yàn)血糖，餐后血糖在7.8mmol/L～11.1mmol/L（糖耐量低減），或空腹血糖在6.1mmol/L～7.0mmol/L（即空腹血糖受損）。

每一位糖尿病病友都應(yīng)該知道這些事！

糖尿病是一種慢性病，當(dāng)胰腺產(chǎn)生不了足夠的胰島素或者人體無法有效地利用所產(chǎn)生的胰島素時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)糖尿病。常見的糖尿病類型為：1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病，其中2型糖尿病的人數(shù)最多。

糖尿病“偏愛”這幾類人，你中槍了嗎？

肥胖者得上糖尿病多數(shù)情況是出現(xiàn)了胰島素抵抗，胰島素抵抗為胰島素的工作效率降低，也就是說組織對(duì)胰島素不敏感，外周組織如肌肉、脂肪對(duì)胰島素促進(jìn)葡萄糖攝取的作用發(fā)生了抵抗

當(dāng)心!這些飲食習(xí)慣會(huì)吃出糖尿病

人們總說，病從口入，意思是說疾病多是經(jīng)食物傳染，應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生。其實(shí)我們?cè)谌粘ｏ嬍持校粌H要避免飲食不潔，還要注意飲食不節(jié)的問題，因?yàn)橐恍┎唤】档娘嬍沉?xí)慣，可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病。

給孩子壓力會(huì)增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)！

近期一國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，壓力過大的兒童成年后患上糖尿病的幾率更高，這項(xiàng)研究警示父母應(yīng)給后代一個(gè)健康、穩(wěn)定的生長(zhǎng)環(huán)境。

孩子才6歲，這么小，為什么會(huì)得1型糖尿病（附專家建議）

遺傳在1型糖尿病發(fā)病中有一定的作用。研究表明，1型糖尿病單卵雙胞胎發(fā)病的一致率為50%，也就是說其中之一得病，另一個(gè)就有50%的患病機(jī)率。而父母有糖尿病，兒女患病率僅為2～5%，且父親是1型糖尿病對(duì)后代的影響比母親更為顯著。

五類人最易發(fā)生2型糖尿病，我中招了，你呢？

目前的研究證據(jù)提示：充足的蔬菜攝入量，特別是深綠色葉菜，對(duì)2型糖尿病的預(yù)防和控制可能有一定意義。成年人應(yīng)該按照膳食指南推薦，每天吃300克-500克蔬菜、200克-350克水果，其中深色蔬菜應(yīng)占一半以上。

六問糖尿病發(fā)病

雖然2型糖尿病具有較強(qiáng)的遺傳性，但是2型糖尿病是由遺傳和環(huán)境因素（飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期精神壓力過大等）引起的外周組織胰島素抵抗和胰島素分泌缺陷，從而引起的高血糖。