2015-07-26
糖友們您知道七大自我保護(hù)方法嗎?
運(yùn)動(dòng)消耗能量，血糖會(huì)降低，有些糖友可能出現(xiàn)低血糖。因此，糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備些甜食、糖果或果汁，有備無(wú)患。
現(xiàn)目前，很多人對(duì)糖尿病還沒(méi)有形成正確的認(rèn)識(shí)，以為糖尿病就是吃糖引起的，其實(shí)糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時(shí)為糖耐量損傷(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時(shí)為空腹血糖損傷(IFG)在我國(guó)醫(yī)生在作出診斷時(shí)往往要結(jié)合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達(dá)到上述糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，就可以判定為糖尿病。如果完全沒(méi)有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時(shí)達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)，才可以判為糖尿病。
運(yùn)動(dòng)消耗能量，血糖會(huì)降低，有些糖友可能出現(xiàn)低血糖。因此，糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備些甜食、糖果或果汁，有備無(wú)患。
吸煙可增加糖尿病的發(fā)病率，且吸煙對(duì)糖尿病患者有著諸多的危害，因此，應(yīng)大力提倡戒煙以預(yù)防糖尿病及其并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。
糖尿病患者最多的5個(gè)國(guó)家依次為印度、中國(guó)、美國(guó)、俄羅斯和德國(guó);成年人群中糖尿病發(fā)病率最高的5個(gè)國(guó)家依次為瑙魯、阿拉伯聯(lián)合酋長(zhǎng)國(guó)、沙特阿拉伯、巴林和科威特。
若不加以注意，體內(nèi)糖、脂、嘌呤代謝及血液易發(fā)生異常，較普通人的子女易得糖尿病。據(jù)研究，糖尿病患者一級(jí)家屬的糖尿病累積發(fā)病率為3.76%，而正常人一級(jí)家屬的糖尿病累積發(fā)病率僅為1.1%。
為防夜間低血糖的發(fā)生，患者在遵醫(yī)囑服藥和進(jìn)食的同時(shí)，可以在睡前選用可緩慢吸收的食品，如酸奶或低脂牛奶、水果、3～5塊餅干等。
有調(diào)查顯示，長(zhǎng)期大量飲用濃咖啡、濃茶及含咖啡因的飲料對(duì)骨骼健康不利，可使鈣丟失。因此，咖啡、茶等飲料要適量飲用。
“一些人認(rèn)為，心梗發(fā)作比較突然，沒(méi)有明顯征兆，事實(shí)并非如此?！笔械谒娜嗣襻t(yī)院內(nèi)科急診室王主任介紹，心梗的發(fā)作并非沒(méi)有征兆。
衣食無(wú)憂(yōu)、富裕起來(lái)的小老板要遠(yuǎn)離糖尿病，除了不能改變的遺傳因素，最重要的就是要學(xué)會(huì)“吃”和運(yùn)動(dòng)。有條件的可以參加學(xué)習(xí)班和健身俱樂(lè)部，接受營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)方面的專(zhuān)門(mén)指導(dǎo)，盡快培養(yǎng)科學(xué)的生活方式。
糖尿病孕婦應(yīng)一律停用口服降糖藥，以免血糖控制不佳，同時(shí)引起胎兒發(fā)育有異常。因?yàn)榭诜堤撬幠芡ㄟ^(guò)乳汁排泄，所以喂奶的女性也不要服用口服降糖藥。
患者的癥狀、正在服用的藥品、曾對(duì)哪些食物、藥品、物質(zhì)(像花、草、精油、動(dòng)物皮毛等等)過(guò)敏;說(shuō)明是否懷孕或正在哺乳;說(shuō)明是否正打算懷孕等等。
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