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疾病測(cè)試:糖尿病離你有多遠(yuǎn)?

2015-07-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:若不加以注意,體內(nèi)糖、脂、嘌呤代謝及血液易發(fā)生異常,較普通人的子女易得糖尿病。據(jù)研究,糖尿病患者一級(jí)家屬的糖尿病累積發(fā)病率為3.76%,而正常人一級(jí)家屬的糖尿病累積發(fā)病率僅為1.1%。

  隨著人們對(duì)健康的在意,我們?cè)絹?lái)越關(guān)注自己的身體了。大家都知道通過(guò)心理測(cè)試,做一些簡(jiǎn)單的問(wèn)答,就能獲得出乎意料的結(jié)果,有些人熱衷于這種測(cè)試,因?yàn)榭梢酝ㄟ^(guò)測(cè)試很好的了解自己。醫(yī)生問(wèn)診也是同樣的道理,通過(guò)與病人之間的問(wèn)與答,病情就了然于心了。

  問(wèn)診可以發(fā)現(xiàn)疾病,但是那些潛在危險(xiǎn)的疾病該如何去發(fā)現(xiàn)呢?在我國(guó),有很多1、2型糖尿病的高危人群,與遺傳因素相關(guān)的1型糖尿病,以及與生活方式相關(guān)的2型糖尿病都擁有各自的后備軍。如父母親患有2型糖尿病,其子女不一定會(huì)患病,但存在遺傳易感性,另一方面,他的生活習(xí)慣也會(huì)受到家庭的影響。若不加以注意,體內(nèi)糖、脂、嘌呤代謝及血液易發(fā)生異常,較普通人的子女易得糖尿病。據(jù)研究,糖尿病患者一級(jí)家屬的糖尿病累積發(fā)病率為3.76%,而正常人一級(jí)家屬的糖尿病累積發(fā)病率僅為1.1%。

  看到這里,恐怕大家都會(huì)不由得心中一震,你們會(huì)是糖尿病的高危人群?jiǎn)?想知道答案,不妨跟我做一下下面這個(gè)測(cè)試:

  (1)您的年齡在45歲以上嗎?

  (2)您是否肥胖(BMI≥28)?

  (3)您是2型糖尿病病人的一級(jí)親屬嗎?

  (4)您是否有糖調(diào)節(jié)受損史(詳見(jiàn)后一節(jié)內(nèi)容)?

  (5)您有巨大兒(出生體重≥4千克)生產(chǎn)史嗎?

  (6)您曾經(jīng)有過(guò)妊娠糖尿病病史嗎?

  (7)您是否患有高血壓(血壓≥140/90毫米汞柱)?

  (8)您的血脂是否偏高?

  (9)您是否患有心腦血管疾病?

  (10)您平時(shí)是否不愛(ài)運(yùn)動(dòng)?

  如果您在上面這個(gè)測(cè)試中同時(shí)符合其中的三項(xiàng)以上,那您就要慎重了。最好的方法就是去醫(yī)院檢查是否患有糖尿病,如果檢查的結(jié)果正常,您就需要做到以下幾點(diǎn)來(lái)保持健康:

  (1)建立良好的生活方式,養(yǎng)成健康習(xí)慣,保持營(yíng)養(yǎng)全面充分。

  (2)控制體重,防止肥胖,加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。

  (3)不吸煙,不飲酒。

  (4)在初次檢查3年后重復(fù)檢查,經(jīng)常監(jiān)測(cè)血糖及尿糖,一旦發(fā)現(xiàn)異常,及時(shí)治療。

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