2015-11-13
老年人該如何補(bǔ)鈣？
補(bǔ)鈣不要忽視身體鍛煉運(yùn)動能促進(jìn)骨骼的代謝，有利于鈣的沉積。適當(dāng)進(jìn)行力所能及的活動，特別是重力活動有助于促進(jìn)身體里鈣的吸收，增加骨骼強(qiáng)度、延緩骨質(zhì)疏松發(fā)生。
現(xiàn)目前，很多人對糖尿病還沒有形成正確的認(rèn)識，以為糖尿病就是吃糖引起的，其實(shí)糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時為糖耐量損傷(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時為空腹血糖損傷(IFG)在我國醫(yī)生在作出診斷時往往要結(jié)合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達(dá)到上述糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，就可以判定為糖尿病。如果完全沒有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)，才可以判為糖尿病。
補(bǔ)鈣不要忽視身體鍛煉運(yùn)動能促進(jìn)骨骼的代謝，有利于鈣的沉積。適當(dāng)進(jìn)行力所能及的活動，特別是重力活動有助于促進(jìn)身體里鈣的吸收，增加骨骼強(qiáng)度、延緩骨質(zhì)疏松發(fā)生。
隨著社會的進(jìn)步，人們收入的不斷提高，糖尿病已走進(jìn)了很多人的家庭，多吃不運(yùn)動無疑是其發(fā)展迅速的罪魁禍?zhǔn)?，健康的生活方式是我們預(yù)防這一“富貴病”的關(guān)鍵，但是生病后的積極治療也是保證我們健康的重要措施。
種族相關(guān)的患病率增高與該人群經(jīng)歷生活方式的劇變有密切聯(lián)系。傳統(tǒng)或土著民族在城市化過程中往往伴有2型糖尿病的增多，而保留傳統(tǒng)或封閉居住方式的人則維持很低的患病率。
我家族的姐妹中患了2型糖尿病的占了大半,不敢說有沒有遺傳,因?yàn)楦改附≡诘臅r候這方面是沒問題的。我想最大的問題還是日常的生活習(xí)慣不好吧。
對于女性來說，懷孕時血糖高過，或曾經(jīng)被診斷為“妊娠糖尿病”的人，產(chǎn)后大部分血糖都可以恢復(fù)正常。但也有部分患者血糖升高，甚至達(dá)到糖尿病的水平。
7分極低風(fēng)險(xiǎn)，發(fā)生幾率1%;7~11分低風(fēng)險(xiǎn)，發(fā)生幾率1/25;12~14分中度風(fēng)險(xiǎn)，發(fā)生幾率1/6：15~20分高度風(fēng)險(xiǎn)，發(fā)生幾率1/3;>20分極高風(fēng)險(xiǎn)，發(fā)生幾率1/2。
空腹?fàn)顟B(tài)下口服，對大多數(shù)患者的推薦劑量為50毫克，性活動前1小時服用，實(shí)際在性活動前0.5-4小時內(nèi)任何時間均可服用。
膳食失當(dāng)比如孕婦無節(jié)制地進(jìn)食，尤其是大量進(jìn)食糖分高的果品，會對胰島素分泌帶來很大壓力，造成代謝紊亂，而一旦胰島素分泌失常，體內(nèi)血糖得不到相應(yīng)調(diào)節(jié)，妊娠糖尿病也就來了。
要提高對虛假廣告的辨別能力，這一點(diǎn)非常重要。不少糖尿病友就是因?yàn)闊o知而上當(dāng)受騙，治療上走了許多彎路，不僅花了很多冤枉錢，還把病給耽誤了。
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