規(guī)律的鍛煉可減少I型糖尿病人的膽固醇水平，并可能會(huì)減少患心臟病的危險(xiǎn)。

　　糖尿病是誘發(fā)心臟病的一個(gè)主要危險(xiǎn)因素，對(duì)于糖尿病人來說，防止其他損害心臟的因素的出現(xiàn)尤其重要，這些因素包括高血壓、高膽固醇等。一項(xiàng)對(duì)42名I型糖尿病患者的研究結(jié)果表面，有氧運(yùn)動(dòng)可降低導(dǎo)致動(dòng)脈阻塞的膽固醇，同時(shí)提高“有益”的膽固醇水平。而且，對(duì)攝取了過多的不健康的膽固醇的人，有氧運(yùn)動(dòng)的效果最明顯。

　　芬蘭庫菩歐大學(xué)的戴維·拉克森博士領(lǐng)導(dǎo)了此項(xiàng)研究。研究結(jié)果發(fā)表在9月份的《體育鍛煉醫(yī)學(xué)與科學(xué)》雜志上。研究中，一半人做有規(guī)律的跑步鍛煉，每次半個(gè)小時(shí)至一個(gè)小時(shí)，每周3到5次。其他人仍然和平時(shí)一樣隨自己興趣愛好做一些鍛煉。幾個(gè)月后，那些做規(guī)律的跑步運(yùn)動(dòng)的人發(fā)現(xiàn)他們的低密度膽固醇(“不好”的膽固醇)降低了，隨之降低的還有其他的血脂成份。與此同時(shí)，對(duì)心臟有保護(hù)作用的高密度膽固醇平提高了。

　　I型糖尿病與II型糖尿病不同的是，后者與肥胖有關(guān)，好發(fā)于成年人;而前者則是一種免疫系統(tǒng)疾病，往往好發(fā)于兒童和青少年。當(dāng)前的研究對(duì)象年齡都在20-40歲之間，在研究之前，他們都很活躍。這種不斷增加的劇烈運(yùn)動(dòng)改良了他們體內(nèi)的膽固醇但是他們并沒有減輕體重或者減少脂肪。

　　令人驚訝的是，以前很少有研究注意到運(yùn)動(dòng)對(duì)I型糖尿病中的膽固醇的作用。而拉克森和他的同事的研究記錄是第一份對(duì)照性研究，它提出了運(yùn)動(dòng)有益于降低糖尿病人膽固醇的觀點(diǎn)。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)