因人而異：應(yīng)根據(jù)糖尿病類型、病情、是否伴有高血壓、冠心病等來(lái)制定運(yùn)動(dòng)方案。

循序漸進(jìn)、持之以恒：應(yīng)按照人體對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生良好適應(yīng)性，經(jīng)歷開(kāi)始、適應(yīng)和維持三個(gè)階段，避免運(yùn)動(dòng)量增加過(guò)大和過(guò)快；不要三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。

運(yùn)動(dòng)前充分的準(zhǔn)備活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)后的整理活動(dòng)。

將運(yùn)動(dòng)融入生活，如盡量少用汽車(chē)代步和乘電梯等。

運(yùn)動(dòng)方案的調(diào)整：隨病情、藥物的種類或劑量以及飲食控制的改變做調(diào)整。

絕對(duì)適應(yīng)證：糖耐量減低者、無(wú)顯著高血糖和并發(fā)癥的2型糖尿病患者。

相對(duì)適應(yīng)證：有微量白蛋白尿、無(wú)眼底出血的單純性視網(wǎng)膜病、無(wú)明顯自律神經(jīng)障礙的糖尿病外周神經(jīng)病變等輕度合并癥的患者，在飲食指導(dǎo)和藥物控制血糖后，再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法；無(wú)酮癥酸中毒的1型糖尿病患者，在調(diào)整好飲食和胰島素用量的基礎(chǔ)上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)治療，能有效控制血糖在良好的水平。

短暫性腦缺血發(fā)作（TIA）：又稱一過(guò)性腦缺性發(fā)作是頸動(dòng)脈或椎-基底動(dòng)脈系統(tǒng)發(fā)生短暫性血液供應(yīng)不足，引起局灶性腦缺血導(dǎo)致突發(fā)的、短暫性、可逆性神經(jīng)功能障礙。發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，通常在30分鐘內(nèi)完全恢復(fù)，超過(guò)2小時(shí)常遺留輕微神經(jīng)功能缺損表現(xiàn)，或CT及MRI顯示腦組織缺血征象。發(fā)病突然，多在體位改變、活動(dòng)過(guò)度、頸部突然轉(zhuǎn)動(dòng)或屈伸等情況下發(fā)病。

對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)治療往往比患者日常生活的活動(dòng)量要?jiǎng)×?，?yīng)該首先咨詢醫(yī)生或者專業(yè)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)生根據(jù)各自的血糖控制、體能、用藥和并發(fā)癥篩查狀況，決定是否需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前的ECG運(yùn)動(dòng)應(yīng)激試驗(yàn)，以避免運(yùn)動(dòng)不當(dāng)誘發(fā)心血管病急性事件發(fā)生或加重并發(fā)癥。