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糖尿病患者飲食的四個(gè)盲區(qū)是什么?

摘要:說民以食為天,而對(duì)于糖尿病患者來說,飲食就更為重要了。飲食得當(dāng)會(huì)讓病情得到緩解,而飲食不當(dāng)則會(huì)加重糖尿病患者的病情,有的甚至?xí)l(fā)尿毒癥的生成。

都說民以食為天,而對(duì)于糖尿病患者來說,飲食就更為重要了。飲食得當(dāng)會(huì)讓病情得到緩解,而飲食不當(dāng)則會(huì)加重糖尿病患者的病情,有的甚至?xí)l(fā)尿毒癥的生成。而對(duì)于糖尿病患者的飲食要求,很多患者都存在著盲區(qū),即使知道飲食對(duì)自身很重要,卻沒能真正了解其中的真理。所以,對(duì)于糖尿病患者來說,需要注意以下四個(gè)盲區(qū),把好自己的飲食關(guān)。

一、大量的攝入粗糧

大家都知道,粗糧對(duì)我們有好處。粗糧內(nèi)含有大量可以促進(jìn)腸道流動(dòng)以及延緩血糖吸收的膳食纖維,是一種特別適合糖尿病患者食用的食物。因此,有很多糖尿病患者選擇了用粗糧代替一切食物,而且每頓都大量的攝入粗糧,認(rèn)為這樣對(duì)血糖有好處。但是實(shí)際上,長期大量的食用粗糧,會(huì)使人產(chǎn)生腹脹的癥狀,甚至?xí)绊懳覀儗?duì)微量元素的吸收。所以,建議糖尿病患者,適量的吃粗糧,而且也不要用粗糧代替一切食物,可以在粗糧中加入細(xì)糧,做到粗細(xì)搭配、營養(yǎng)均衡。

二、不吃主食

很多糖尿病患者認(rèn)為,主食中含有大量的碳水化合物,會(huì)對(duì)血糖造成影響,所以選擇了不吃主食。但是事實(shí)并非如此,主食雖然含有碳水化合物,但是是一種特殊的碳水化合物,食用過后并不會(huì)使血糖迅速的提升。而且,主食是身體的主要能量來源,尤其對(duì)于糖尿病患者來說,本身身體就虛,再不吃主食,更會(huì)對(duì)身體造成傷害。所以,主食是一定要吃的,只不過需要注意食用量,不過多的吃主食就沒問題了。

三、不吃水果

還有的糖尿病患者認(rèn)為,水果中含有大量的糖分,也會(huì)影響血糖,所以連水果都不吃了。但是長期的不吃水果,會(huì)使人體缺少其所需的營養(yǎng),從而對(duì)身體造成傷害。而且,水果內(nèi)的糖分并不是我們想象的那么多,只是個(gè)別的水果糖分較多,我們選擇吃一些糖分較少的水果就可以了,比如蘋果、櫻桃、柚子、梨子等,當(dāng)然也不能過量哦。

四、用了降糖藥和胰島素就不用控制飲食了

還有一部分糖尿病患者,覺得吃了降糖藥以及打了胰島素,身體的血糖就會(huì)恢復(fù)平衡了,就不需要注意飲食了。但是藥物畢竟是藥物,攝入過多了肯定會(huì)對(duì)我們的身體有所傷害的。而如果我們控制了飲食,所需的藥物量也會(huì)隨之減少。還有就是,長期的服用藥物,我們的身體就會(huì)對(duì)此藥物產(chǎn)生抗體,之后再去使用效果就會(huì)降低了。

溫馨提示

給大家了四種糖尿病飲食的盲區(qū),相信大家也有了一定的了解。只有正確的控制飲食,才會(huì)對(duì)糖尿病患者有幫助,才能緩解糖尿病患者的病情。

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