合理的飲食安排是控制糖尿病的駕轅之馬,不管哪種類型的糖尿病、不管采用什么藥物的治療,糖尿病患者都需要堅(jiān)持合理的飲食習(xí)慣,通過(guò)平衡的飲食安排來(lái)控制血糖和增加機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性。
但是,在糖尿病患者的飲食中,往往存在不少誤區(qū),而且很多糖友比較容易忽視。那么,我們從糖尿病患者的健康飲食角度出發(fā),談?wù)動(dòng)心男┨悄虿』颊叩娘嬍忱讌^(qū)。
糖尿病患者的5大飲食雷區(qū)
1.粗糧比細(xì)糧更容易降低血糖
作為主食,無(wú)論是粗糧還是細(xì)糧,其含糖量都非常接近,皆在75%左右。但玉米和小米含有較多的膳食纖維,可以減緩人體對(duì)葡萄糖的吸收。糖尿病患者的血糖居高不下,用粗糧代替部分細(xì)糧是可取得,如果攝入太多富含膳食纖維的粗糧,會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān),還有影響其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收,因此要做到粗細(xì)糧食的平衡、適度搭配。
2.蛋白質(zhì)和脂肪不會(huì)升高血糖
人體的主要熱量來(lái)源是糖類,同時(shí)蛋白質(zhì)和脂肪也是供熱的重要來(lái)源之一。如果人體攝入的糖類比例不足,會(huì)造成熱量供給不足,機(jī)體就會(huì)使用蛋白質(zhì)和脂肪來(lái)提供熱量,這樣的話,糖尿病患者的血糖更難控制。
3.動(dòng)物油要少吃,植物油可以隨意吃
不少糖尿病患者都知道過(guò)多食用動(dòng)物油對(duì)身體有害,但是認(rèn)為植物油可以隨便吃也是一大雷區(qū)。因?yàn)橹参镉椭泻休^高的不飽和脂肪酸,在體內(nèi)容易氧化,產(chǎn)生過(guò)氧化物和自由基,這樣會(huì)加重糖尿病及其并發(fā)癥,嚴(yán)重的話,還有誘發(fā)癌癥。
4.不吃葷食、只吃素食有助于降血糖
糖尿病患者營(yíng)養(yǎng)治療的目的是通過(guò)科學(xué)的飲食來(lái)控制并穩(wěn)定血糖。人體攝入的熱量是由3種產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素所提供的,分別為糖類、蛋白質(zhì)和脂肪。由于這3種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在各種食物內(nèi)的含量是不同的,因此不同的食品提供的熱量也不同。每餐飲食都應(yīng)包括主食(米、面等,主食提供的熱量一般占總熱量的50%-60%)、蔬果,適當(dāng)添加雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦以及豆制品等,少吃辛辣刺激食物或火鍋、漢堡、雞翅、奶茶等高蛋白、高脂肪的食物。糖尿病患者可以根據(jù)需要攝入的總熱量和平衡膳食的原則,合理安排各種食物的種類和數(shù)量,保證營(yíng)養(yǎng)素的全面供給。
5.無(wú)糖食品不會(huì)升高血糖
有不少商家會(huì)利用“無(wú)糖食品”的噱頭來(lái)向糖尿病患者推銷自己的產(chǎn)品,其實(shí)這里也可能是一大雷區(qū)。雖然無(wú)糖食品沒有含明顯影響血糖的蔗糖、麥芽糖、葡萄糖等精制糖,但食品多由谷物、面粉、油脂、雞蛋等制成,而谷物、面粉等含有大量的糖類,是會(huì)使血糖升高的。此外,如果攝入過(guò)多的油脂類和高蛋白質(zhì)類食品,會(huì)導(dǎo)致體重增加,不利于維持機(jī)體的健康。如果糖尿病患者當(dāng)天食用了無(wú)糖食品,也要注意減少相應(yīng)數(shù)量的主食。
關(guān)于糖尿病患者的飲食,對(duì)患者還有家人都是一項(xiàng)任重而道遠(yuǎn)的任務(wù),都要認(rèn)識(shí)到飲食治療與糖尿病的發(fā)生、發(fā)展、預(yù)后的關(guān)系,要做到飲食和治療相結(jié)合,不要忽視糖尿病飲食的雷區(qū),做到科學(xué)飲食治療。
1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥7滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥10滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥13滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥10單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥95用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥49用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,還可能有減輕體重的作用。對(duì)某些磺酰脲類無(wú)效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價(jià): ¥18養(yǎng)陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價(jià): ¥95適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染創(chuàng)傷、酮癥酸中毒等),不合并妊娠,無(wú)嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥14滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥17高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應(yīng)用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價(jià): ¥54利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià): ¥58配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥58治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià): ¥57.9本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥129阿司匹林對(duì)血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級(jí)預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA),冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG),頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù),動(dòng)靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者(冠心病家族史、
健客價(jià): ¥15.5本品適用于治療2型糖尿病:當(dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí),本品可做為單藥治療,或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥59FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動(dòng)改善血糖控制。
健客價(jià): ¥179適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島b 細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等)。
健客價(jià): ¥14.91.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥10本品可作為單藥治療,或與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見包裝內(nèi)部說(shuō)明書)
健客價(jià): ¥81適用于控制飲食、運(yùn)動(dòng)療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。 格列美脲分散片不適用1型糖尿?。ɡ纾型Y酸中毒病史的糖尿病患者的治療)、糖尿病酮癥酸中毒或糖尿病前驅(qū)昏迷或昏迷的治療。
健客價(jià): ¥20配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥40.881.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥10.8不想糖尿病低齡化?專家:就該吃這些食物?。?/p>
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