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向紅?。合奶欤⌒倪@6種食物!它們讓血糖飆升,引起并發(fā)癥!要控糖,就得謹(jǐn)慎食用

2017-12-18 來源:控糖小博士  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:又到了夏天,又到了吃瓜果蔬菜、各種美食的季節(jié),然而要提示的是:夏天有這6種食物,是不適宜糖友來吃的!它們不僅會(huì)影響血糖的穩(wěn)定,還會(huì)帶來一些并發(fā)癥,糖友食用可得謹(jǐn)慎了~

  又到了夏天,又到了吃瓜果蔬菜、各種美食的季節(jié),然而要提示的是:夏天有這6種食物,是不適宜糖友來吃的!

  它們不僅會(huì)影響血糖的穩(wěn)定,還會(huì)帶來一些并發(fā)癥,糖友食用可得謹(jǐn)慎了~

  1、甜瓜

  原因:

  (1)甜瓜含糖量高,糖友食用后極易使血糖升高。

 ?。?)甜瓜屬寒性水果,多食易造成腹瀉,因此,腸胃虛弱的糖友不宜食用。

  2、荔枝

  原因:

  (1)荔枝性溫?zé)?,極易助熱上火,會(huì)加重糖友的內(nèi)熱癥狀。

 ?。?)荔枝含豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖,其葡萄糖含量占糖總量的66%,因此,糖友應(yīng)忌食。

  3、葡萄

  原因:

 ?。?)葡萄的含糖量較高,且以葡萄糖為主,而糖友的胰島素分泌不足,使葡萄糖在體內(nèi)利用減少,吃了葡萄后會(huì)使血糖迅速升高。

  (2)葡萄含豐富的鉀元素,而葡萄糖并發(fā)腎病患者可能發(fā)生合并高鉀血癥,要嚴(yán)格限制鉀的攝入量,因此,此類患者不宜吃葡萄。

  4、鮑魚

  原因:

  鮑魚雖有滋陰清熱的功效,且所含有的鮑魚素有較強(qiáng)的抑癌作用,但是,鮑魚鈉含量極高,糖友多食易導(dǎo)致血壓升高,引發(fā)腦血管并發(fā)癥。

  另外,由于鮑魚難以消化,腸胃虛弱的糖友更不宜食用。

  5、河蝦

  原因:

  河蝦雖富含蛋白質(zhì)、鈣、鉀、鎂等多種營(yíng)養(yǎng)素,有補(bǔ)腎益氣的功效,但膽固醇含量較高,多食易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,引發(fā)心腦血管并發(fā)癥。

  5、啤酒

  原因:

 ?。?)酒精是高熱量物質(zhì),糖友如果經(jīng)常飲酒,會(huì)影響其對(duì)飲食中熱量的控制,不利于控制病情。

 ?。?)長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)造成食欲減退、食量減少,從而使?fàn)I養(yǎng)素的攝入不平衡。

  營(yíng)養(yǎng)素的缺乏及酒精對(duì)神經(jīng)血管的影響,可加速糖友末梢神經(jīng)及血管并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。

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