一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 運動治療 > 散步是糖尿病治療的良藥

散步是糖尿病治療的良藥

2017-12-10 來源:糖人健康網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:實驗證明,散步能促使肌糖原和血液中的葡萄糖利用,能抑制飯后血糖的升高,能減少糖代謝時胰島素的消耗量。因此,專家們認為,散步對一些經(jīng)飲食控制可不依賴藥物、或需要少量藥物病情便可得到明顯控制的糖尿病患者,是非常有益的。

  實驗證明,散步能促使肌糖原和血液中的葡萄糖利用,能抑制飯后血糖的升高,能減少糖代謝時胰島素的消耗量。因此,專家們認為,散步對一些經(jīng)飲食控制可不依賴藥物、或需要少量藥物病情便可得到明顯控制的糖尿病患者,是非常有益的。專家們還說,散步對糖友們產(chǎn)生的醫(yī)療效應(yīng),不單單是為了消耗能量所進行的減肥運動,更有著藥理學方面的意義。但是糖友們在散步時需要注意哪些事項呢?

  最好穿運動鞋或旅游鞋,衣服要寬松合體。腳有炎癥、感染或水腫時應(yīng)積極治療,不宜散步。行走的速度、距離和時間可根據(jù)各自的情況而定,不要機械仿效,原則是既要達到運動鍛煉的目的,又不要走的氣喘吁吁。關(guān)鍵是要循序漸進,持之以恒。好多老年人喜歡早起運動,但是不贊成早起運動,以免引起低血糖。有條件的糖友可以每天進行1-2次,總共達到3000-5000千米的路程。有的糖友,比如冠心病、肺心病、風濕性心臟病患者應(yīng)緩慢步行進行。

  每個人情況不一樣,所以對于自身的要求也不一樣,各位糖友在運動過程中一定要遵循循序漸進、量力而為的原則,注意安全第一!

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
库尔勒市| 平南县| 新建县| 广元市| 武隆县| 奇台县| 安泽县| 祁连县| 锡林浩特市| 忻州市| 延吉市| 雅江县| 北流市| 鹤壁市| 淮北市| 双城市| 黄陵县| 思南县| 尉氏县| 东阿县| 抚顺县| 古交市| 亚东县| 隆昌县| 松滋市| 克什克腾旗| 新巴尔虎左旗| 台南县| 泸西县| 静安区| 普洱| 台山市| 苏尼特左旗| 九寨沟县| 富民县| 凤台县| 双流县| 鄂温| 白山市| 京山县| 游戏|