有相當(dāng)多的糖尿病患者可能存在不同程度的肥胖，對于這一類的糖友，除了臨床藥物治療之外，減肥對于血糖控制的意義也不容忽視。那么，糖友應(yīng)該如何控制體重達(dá)到減肥的目的呢？

　　控制飲食

　　患者應(yīng)注意控制飲食的總熱量，注意食物中碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的合理分配。增加高纖維食物的攝入，并注意限制飲酒。此外，還債應(yīng)注意不要吃肥膩和油炸一碰，以及花生、核桃等含油脂較多的食品。飲食做好以清淡為主，并注意增加蛋白質(zhì)的攝入，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

減肥飲食</a>運(yùn)動雙管齊下" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201511/20151124140255372.jpg" />

　　加強(qiáng)運(yùn)動

　　除了飲食，運(yùn)動對于減肥也有非常重要的作用，在治療糖尿病的時候，患者還應(yīng)注意根據(jù)自己的實(shí)際情況，進(jìn)行運(yùn)動，這對減肥也是很有幫助的，尤其是有氧運(yùn)動，如散步、騎單車、瑜伽、登山、游泳等等。