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紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物,這樣可以避免發(fā)胖,而紅豆薏米都屬于低熱量的食物,是非常不錯(cuò)的減肥食物,可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪,下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

鄭多燕的減肥食譜曝光

鄭多燕減肥,不光是跳跳操,做做瑜伽就可以,飲食的控制也是她必做的。近日,鄭多燕私家減肥食譜曝光了,我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的,瘦成了今天這般的好身材。

最新發(fā)布
枇杷-水果的減肥奇效
2012-11-05

枇杷-水果的減肥奇效

枇杷富含粗纖維及礦物元素,每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物,并且含有維生素B1和維生素C。中醫(yī)認(rèn)為,減肥應(yīng)以健脾、利水為本,而枇杷具備了這些功效。

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營養(yǎng)瘦身餐的吃法
2012-11-05

營養(yǎng)瘦身餐的吃法

每個(gè)女人都夢想一副魔鬼的身材,纖瘦又不失韻味??墒钦缥覀冊诂F(xiàn)實(shí)生活中看到的,立竿見影的瘦身效果很難達(dá)成。那你可要好好的享受一下飲食帶給你的休閑瘦身法吧!

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四大卡路里最低的食物大盤點(diǎn)
2012-11-05

四大卡路里最低的食物大盤點(diǎn)

纖體成分分析。根據(jù)美國最新營養(yǎng)學(xué)家報(bào)告,一天喝50ml果醋可以補(bǔ)充五成身體所需的維生素。同時(shí)還能促進(jìn)血液循環(huán),尤其是容易長肉的下身血液循環(huán)。除此之外,果醋還有降血壓的功效。

6種食物會長胖
2012-11-05

6種食物會長胖

最常見的有香脆可口的花生米、腰果、開心果、杏仁、瓜子等堅(jiān)果類,或含咖啡因的飲料,如可樂、奶茶、巧克力,甚至糖果、一般果汁飲料,這些食物都會在失去控制的情形下,讓你的身材走樣。

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飲食減肥小竅門
2012-11-05

飲食減肥小竅門

春天正是減肥天。美女們正憋足了勁準(zhǔn)備把儲藏了一冬的脂肪趕在夏天來臨之前消滅掉。不過在行動(dòng)之前不妨看看下面的建議,學(xué)習(xí)一些安全健康實(shí)用的減肥方法,別再傷害自己的身體了。

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防下半身發(fā)胖的10種食物
2012-11-05

防下半身發(fā)胖的10種食物

芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質(zhì),特別是它的亞麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的膽固醇。

7天水果減肥餐
2012-11-05

7天水果減肥餐

很多人都在煩惱怎樣減肥才能有效減肥。想用水果減肥,但又不知道要如何合理安排水果餐單才能有效減肥?,F(xiàn)在就告訴你怎樣合理安排你一周的水果餐單,教你利用水果減肥的方法怎樣減肥。

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減肥食譜之土豆
2012-11-05

減肥食譜之土豆

土豆是大家最常見的蔬菜,今天就教大家一道土豆減肥菜,既能減肥還能有效的去掉黑眼圈。

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秋季必吃的8種減肥食物
2012-11-04

秋季必吃的8種減肥食物

已進(jìn)入秋季,天氣漸漸轉(zhuǎn)涼,萬事萬物好似都慢慢得變得緩慢,但我們減肥的步伐卻一點(diǎn)都不能停下哦!在秋季,以下8種食物可以幫助你減肥成功。

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早餐吃兩個(gè)雞蛋就能夠減肥
2012-11-04

早餐吃兩個(gè)雞蛋就能夠減肥

早餐吃雞蛋之所以有助減肥,因?yàn)樗绕渌称纺苁谷司S持更長久“飽”感。所以早餐吃過雞蛋后,人們接下來吃的食物就會減少。肥胖專家尼基爾·德安德哈爾說,“一頓雞蛋早餐至少能減輕24小時(shí)內(nèi)的能量需求”。

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