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紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

鄭多燕的減肥食譜曝光

鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。

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瘦身小招:米飯加料
2012-11-07

瘦身小招:米飯加料

很多節(jié)食減肥者誤認(rèn)為主食是導(dǎo)致肥胖的罪魁禍?zhǔn)?，也就簡單地將減少主食作為節(jié)食的主要手段，這種方法非常不可取。實際上，主食的攝入能帶來飽腹感，在一定程度上可以起到節(jié)制飲食的作用。

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中式減肥餐
2012-11-07

中式減肥餐

中式的食物減肥法雖然見效較慢，但卻是最健康最安全的減肥瘦身方式之一。有肥胖苦惱的MM們不妨試一試以下6種中式減肥餐單，會給你帶來大驚喜!

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簡易美食 適合下半身肥胖
2012-11-07

簡易美食 適合下半身肥胖

上半身顧好，下半身也要顧到，這里有道簡易美食，專門要給注意下半身的你喔。一般來講，關(guān)于下半身的保養(yǎng)篇方一直不如上半身來的多，這一次你可別錯過。

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獨(dú)門絕招: 2周減18斤
2012-11-07

獨(dú)門絕招: 2周減18斤

只用5塊錢的減肥湯就能在2周后瘦18斤，擁有好身材？看看網(wǎng)友減肥經(jīng)，學(xué)做網(wǎng)友減肥使用的減肥湯，吃吃就能擁有好身材!

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春季減肥最有效的10種食物
2012-11-06

春季減肥最有效的10種食物

春天來了，你是否還在尋找最有效的瘦身食譜？春季如何減肥？介紹10種春季瘦身食物給瘦身MM參考，讓您瘦得健康，瘦得美麗！

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卷心菜既豐胸又防衰老
2012-11-06

卷心菜既豐胸又防衰老

吃卷心菜豐胸？據(jù)聞卷心菜是一種除木瓜之外的豐胸食品，卷心菜豐胸能讓小胸變大胸。想小胸變大胸的你試試這一豐胸食品也無妨。

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排毒又塑身的4大堅果
2012-11-06

排毒又塑身的4大堅果

過年后，你家里一定還有不少賀年食品吧，堅果類(如瓜子、開心果)。其實，這些美味堅果多吃很有益，除了能幫助身體排毒外，還能減肥瘦身。讓你享受生活，還能擁有好身材！

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春天吃哪些食物消脂
2012-11-06

春天吃哪些食物消脂

春天來了夏天還會遠(yuǎn)嗎？你大概已渴望著在夏天穿著迷你小短裙和露背小背心了吧，別急~~健康飲食能幫你消脂。這里為你推薦幾種消脂食物和消脂湯。這些消脂食物和消脂湯都是健康飲食哦，趕快來試試吧！

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3天瘦身食譜
2012-11-06

3天瘦身食譜

這是一個在香港影藝圈流傳已久的餐單，效果迅速，據(jù)說不少大明星都是靠它保持水水的肌膚和窈窕的好身材。所有用餐的調(diào)味品只可用鹽和胡椒粉，所有需烹調(diào)的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需喝8大杯水。

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美味紅薯瘦身食譜
2012-11-06

美味紅薯瘦身食譜

紅薯的熱量只有同等重量大米的1/3，幾乎不含脂肪和膽固醇；同時又能有效阻止糖類變?yōu)橹荆欣跍p肥消脂。此外，紅薯中含有大量的膳食纖維，能夠有效刺激腸道蠕動和消化液的分泌，降低腸道疾病的發(fā)生率。

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