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紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物,這樣可以避免發(fā)胖,而紅豆薏米都屬于低熱量的食物,是非常不錯的減肥食物,可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪,下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

鄭多燕的減肥食譜曝光

鄭多燕減肥,不光是跳跳操,做做瑜伽就可以,飲食的控制也是她必做的。近日,鄭多燕私家減肥食譜曝光了,我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的,瘦成了今天這般的好身材。

最新發(fā)布
減肥的人早餐應該怎么吃?
2012-11-03

減肥的人早餐應該怎么吃?

豐富的早餐應該營養(yǎng)均衡,蔬菜、水果、豆?jié){等都是減肥美容的好東西。

六個使你發(fā)胖的生活習慣
2012-11-03

六個使你發(fā)胖的生活習慣

我們中有太多的人因為太多的原因經(jīng)常去參加飯局。結(jié)婚宴席,朋友請客,席間吃得不是十二分的飽,好像就對不起自己。殊不知,這被專家認為有可能是引起肥胖的重要原因。在同樣一段時間內(nèi),吃得越多,需要消化的也就越多。然而能夠被消化的食物是有限的,其他食物要么排出體外,要么就以脂肪的形式存儲在體內(nèi)。

飯前吃個梨 肥胖從此遠離你
2012-11-03

飯前吃個梨 肥胖從此遠離你

要遠離肥胖,健康瘦身,水果減肥是一個選擇。用梨做減肥餐進行水果減肥是不錯的方法。

4個步驟 快速減肥16斤
2012-11-03

4個步驟 快速減肥16斤

身材肥胖真讓人苦惱,如何減肥?想要完美曲線的MM快來看看咯!有效減肥方法保證你由身材肥胖變身完美曲線,用此有效減肥方法你會發(fā)現(xiàn),身材肥胖不再是問題,完美曲線其實很簡單,你也可以……

3款簡易瘦臉食譜
2012-11-03

3款簡易瘦臉食譜

綠豆薏仁粥 材料:綠豆 20g、薏仁 20g 做法: 1.薏仁及綠豆洗凈后用清水浸泡隔夜。 2.將浸泡的水倒掉,綠豆和薏仁放入鍋內(nèi),加入新的水,用大火燒開。 3.用小火煮至熟透即可食用。 營養(yǎng)師的小叮嚀:綠豆及薏仁在中醫(yī)里有利尿、改善水腫的效果。

9款吃不胖的糖水
2012-11-03

9款吃不胖的糖水

在各式糖水中,滋味水果經(jīng)常入饌,令美味糖水更見色彩斑斕,并對健康有益。滋補養(yǎng)顏之余,更讓你越吃越瘦!實屬飲食減肥的好妙方。

1周減12磅 檸檬來幫你減肥
2012-11-03

1周減12磅 檸檬來幫你減肥

一周減重7-12磅!這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語,比較其它方法,它的確是更快、更有效的健康減肥的全新途徑。檸檬食譜,不僅能減去多余的脂肪和體重,更使整個身體強壯與健康。

讓體內(nèi)脂肪不多不少
2012-11-03

讓體內(nèi)脂肪不多不少

長期過量食用動物性飽和脂肪酸容易在冠狀動脈上沉淀,形成動脈粥樣硬化,引發(fā)心血管疾病,形成肥胖。

醋洋蔥自然減肥法
2012-11-03

醋洋蔥自然減肥法

用醋減肥是被眾多減肥者所認可的,但是如何能夠食用大量的醋確實在讓人頭痛,下面介紹兩種吃醋的方法,請廣大減肥者好好利用,以充分發(fā)揮醋的作用。

標簽: 醋洋蔥 自然 減肥法 
6大平民美食,吃了哪都能瘦
2012-11-03

6大平民美食,吃了哪都能瘦

蔬果是人們公認的瘦身佳品,不同的蔬果針對身體各個部位的減肥效果也不相同。下面為大家介紹的是吃掉各個部位脂肪的蔬果NO.1,大家不要錯過哦!找對減肥方法,減肥其實很簡單。

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