女性更易失眠的原因是什么
環(huán)境因素:環(huán)境的改變,女人的生理和心理素質比較脆弱,如乘坐車、船、飛機時睡眠環(huán)境的變化;臥室內(nèi)強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環(huán)境的適應性強,有的人則非常敏感、適應性差,環(huán)境一改變就睡不好。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
神經(jīng)癥癥狀:如頭痛、失眠、易疲勞、注意力不集中、情緒不穩(wěn)、工作學習能力下降以及癔癥樣表現(xiàn)等。
在日本有一部廣受歡迎的漫畫書里,一名24歲的男教師娶了12歲的女孩當自己的妻子,作為一個最高機密社會實驗的一部分。他說:"我老婆是小學生哦。"
環(huán)境因素:環(huán)境的改變,女人的生理和心理素質比較脆弱,如乘坐車、船、飛機時睡眠環(huán)境的變化;臥室內(nèi)強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環(huán)境的適應性強,有的人則非常敏感、適應性差,環(huán)境一改變就睡不好。
服藥治療失眠癥,只是臨時緩解癥狀,而且這方面的西藥副作用很大,主要是常時間服用容易形成依賴性,而且對肝腎都有影響。建議失眠者在專業(yè)失眠醫(yī)生、專業(yè)失眠醫(yī)院接受治療和診斷和指導下進行對癥性調(diào)治。
血管疾病和腎臟疾?。喝菀讓е虑嗌倌晔叩纳眢w疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節(jié)炎、骨關節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。
常見因素有嚴寒、酷暑、噪聲、強光等,或處在需要保持警惕的環(huán)境下,如守護病人,身處危險場所等。就是我們常說的睡眠淺、見光死。這些因素可使人感到不安或緊張焦慮,并由此產(chǎn)生失眠,一旦環(huán)境變化或環(huán)境因素消失,此類失眠??勺孕邢?。
心理因素引起失眠最常見,例如生活中發(fā)生重大改變(婚姻、生育),許多心理應激,如人際關系沖突或心理內(nèi)心沖突。工作繁重或事業(yè)面臨重大轉變導致失眠。正面心理會導致失眠,負面的心理也會導致失眠。有刺激或突然失去應激均會引起失眠。
化學因素。睡前服用興奮性飲品(酒、咖啡、濃茶)、藥物(利他林、苯丙胺、咖啡、麻黃堿、人參)和吸煙等也是失眠原因。此外,戒斷反應時也可引起失眠,如嗜酒者在戒酒時,鴉片類藥物停用時等。