老年人為什么會患上失眠癥

2015-12-03 來源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：心理因素引起失眠最常見，例如生活中發(fā)生重大改變(婚姻、生育)，許多心理應(yīng)激，如人際關(guān)系沖突或心理內(nèi)心沖突。工作繁重或事業(yè)面臨重大轉(zhuǎn)變導(dǎo)致失眠。正面心理會導(dǎo)致失眠，負(fù)面的心理也會導(dǎo)致失眠。有刺激或突然失去應(yīng)激均會引起失眠。

　　老年人為什么會患上失眠癥？失眠的癥狀在日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)，而且相對于現(xiàn)代人來說失眠癥是一種最常見的疾病，因為在生活中有很多人都曾經(jīng)受到過失眠的困擾，失眠同時還是一種危害較大的疾病，失眠不僅會危害患者的身心健康，長期失眠還容易使患者長期處于一種身體亞健康狀態(tài)，失眠對患者的危害非常多。那么老年人為什么會患上失眠癥？下面請專家為大家介紹一下：

　　失眠的主要患病人群是老年人，因為老年人睡眠淺，而且如果老年人受到軀體疾病困擾的話更容易受到失眠困擾，老年人長期失眠還容易誘發(fā)其他疾病，所以為了老年人能夠安享晚年就要及時對老年人失眠進(jìn)行治療，治療老年人失眠需要找準(zhǔn)病因進(jìn)行治療。

　　老年人為什么會患上失眠癥？下面為大家詳細(xì)介紹：

　　一、環(huán)境影響：太冷，或者太熱，均會導(dǎo)致失眠。濕度過大均會產(chǎn)生難以入眠，溫度增加24℃會增加覺醒次數(shù)。特殊姿勢：特殊姿勢會增加交感神經(jīng)系統(tǒng)活動，站立比坐位更易醒、坐位比臥床更難入眠。床墊舒適程度也會干擾睡眠。高空環(huán)境因缺氧呼吸困難引起失眠。

　　二、生活習(xí)慣問題：行為破壞睡眠節(jié)律：睡覺沒有規(guī)律、睡在床上時間太久、白天午睡時間較長、睡前過度飲食或過度饑餓均會引起失眠。久坐少鍛煉等原因大腦缺氧也會失眠，因此，擇適當(dāng)鍛煉為宜。避免在午夜從事強(qiáng)烈腦力活動，不要睡覺前喝大量咖啡、茶葉或抽煙。

　　三、心理因素：心理因素引起失眠最常見，例如生活中發(fā)生重大改變(婚姻、生育)，許多心理應(yīng)激，如人際關(guān)系沖突或心理內(nèi)心沖突。工作繁重或事業(yè)面臨重大轉(zhuǎn)變導(dǎo)致失眠。正面心理會導(dǎo)致失眠，負(fù)面的心理也會導(dǎo)致失眠。有刺激或突然失去應(yīng)激均會引起失眠。

　　隨著生活節(jié)奏的提高和競爭的加劇，失眠的患者也越來越多，失眠癥亦給患者身心帶來嚴(yán)重的傷害，只有及時治愈失眠癥，老年人才會擁有幸福的晚年生活。