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2015-12-05
失眠的類型有哪些
抑郁型失眠，這種類型的失眠多發(fā)在技術(shù)人員、性格內(nèi)向的職業(yè)女性身上。這類人群的性格相對(duì)內(nèi)向，不善于表達(dá)，遇到問題往往一個(gè)人苦思冥想，愛鉆牛角尖，容易產(chǎn)生低沉、憂郁的情緒。推薦閱讀：睡眠障礙成社會(huì)心理問題！
標(biāo)簽: 精神 失眠 分類 
2015-12-05
女性失眠危害更大 能治愈嗎
女性長(zhǎng)期失眠會(huì)帶來一系列嚴(yán)重影響健康的問題，可能會(huì)導(dǎo)致高血壓、冠心病、腦溢血、乳腺癌、偏癱、糖尿病等多種疾病發(fā)生。
標(biāo)簽: 精神 失眠 女性 
2015-12-04
女性為什么容易失眠
環(huán)境成分：環(huán)境的改變對(duì)女性的心理影響是很大的，如乘飛機(jī)、坐船在睡眠中環(huán)境的不斷變化，臥室的強(qiáng)光、噪音、過冷或過熱都會(huì)導(dǎo)致失眠的出現(xiàn)，有的人這些都是較為敏感的。
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2015-12-04
失眠背后的秘密
我入睡困難，我的夢(mèng)多得可怕，我每晚兩三點(diǎn)就醒，我?guī)缀跽共荒芎涎墼卺t(yī)院，我們經(jīng)常聽到病人這樣述說。醫(yī)生的答復(fù)通常是：神經(jīng)衰弱，更年期綜合征，用點(diǎn)安眠藥就行了。
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2015-12-04
了解失眠癥的病因
精神因素，多因物質(zhì)生活因素所致，現(xiàn)代人們生活壓力巨大，各種競(jìng)爭(zhēng)持續(xù)著，使人們時(shí)常處于一個(gè)緊張狀態(tài)，這樣就會(huì)多次刺激大腦皮層而出現(xiàn)導(dǎo)致用腦過度，進(jìn)而產(chǎn)生失眠癥狀。
標(biāo)簽: 精神 失眠 診斷 
2015-12-04
失眠的三大原因
過分擔(dān)心失眠對(duì)健康的危害，在經(jīng)過幾夜失眠后，這種擔(dān)心更加強(qiáng)烈而將注意力都集中在失眠問題上，使精神進(jìn)一步緊張和焦慮。
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2015-12-04
導(dǎo)致失眠的十大因素
甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的病人常于睡夢(mèng)中驚醒，心悸，恐懼，出汗；糖尿病患者夜間尿多，常常起床小便，無(wú)法睡得安穩(wěn)。其它如哮喘病、關(guān)節(jié)炎、過敏性腸絞痛；任何疼痛、瘙癢、腹脹、便秘、尿潴留等均能引起失眠。
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2015-12-04
失眠多夢(mèng)的原因具體的介紹
失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征等，這些都可以用來解答經(jīng)常失眠是什么原因造成的這一問題。
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2015-12-04
為什么季節(jié)變化容易導(dǎo)致失眠
專家指出，氣溫突然升高或降低容易使人對(duì)外界的環(huán)境變化一下子無(wú)法適應(yīng)，這就會(huì)導(dǎo)致季節(jié)性的失眠癥狀。特別是季節(jié)交替時(shí)，容易氣候突變，這種天氣的驟然變化容易造成某些人大腦分泌激素出現(xiàn)紊亂。
標(biāo)簽: 精神 失眠 季節(jié)變換 
2015-12-04
如何才能做到科學(xué)管理睡眠呢
營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境。比如保持臥室安靜，避免強(qiáng)光刺激，將臥室溫度保持在20&；deg；C左右。另外，選擇合適的臥具也很重要，比如床板應(yīng)該軟硬適度，被褥厚薄適中，枕頭高矮合適，不可太高，一般以10厘米左右為宜。
標(biāo)簽: 精神 失眠 方法