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2018-08-31
輕度焦慮癥的治療方法!
焦慮需要參加公益活動，選擇喜歡的活動，唱歌和演奏，鮮花和鳥類，繪畫，寫作，收藏將讓你的生活帶入一個新境界，盡量在你的愛好下找到一些新的樂趣。
標簽: 焦慮癥 多走 慢跑 
2018-08-31
焦慮癥會增加死亡率應(yīng)警惕！
致癌的因素十分復(fù)雜，而精神因素在癌癥的發(fā)生和發(fā)展上起著重要作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，癌癥好發(fā)于一些受到挫折后，長期處于焦慮、精神壓抑、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等情緒緊張的人。
標簽: 發(fā)生率 苦悶 恐懼 
2018-08-31
職場焦慮了該如何是好
“展望”負責人、英政府首席科學(xué)顧問約翰·貝丁頓曾說過：”如果將國民整體精神狀況視為一個銀行賬戶，我們需要考慮，什么樣的行為可以讓賬戶增值，什么樣的行為又會讓它縮水”。
標簽: 自信 迷茫 安排時間 
2018-08-31
如何克服考試焦慮對孩子的影響？
心理基本功。平時越放松，考試時越不容易喚起焦慮水平。家長平時要督促孩子勞逸結(jié)合，作息規(guī)律，適當?shù)倪\動，最好能繼續(xù)保持一兩個興趣愛好。
標簽: 心理因素 自信心 過度緊張 
2018-08-31
兒童心理焦慮癥如何防治？
提供愛和關(guān)心、支持，幫助幼兒處理矛盾。如盡量不用或少用懲罰的手段對待兒童的過錯，以正面教育為主;支持兒童的獨立活動，鼓勵、維護他的獨立性;幫助兒童正確處理愿望和原則的沖突。
標簽: 安全感 自尊心 內(nèi)疚 
2018-08-31
焦慮癥的危害有哪些？？？
致癌的因素十分復(fù)雜，而精神因素在癌癥的發(fā)生和發(fā)展上起著重要作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，癌癥好發(fā)于一些受到挫折后，長期處于焦慮、精神壓抑、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等情緒緊張的人。
標簽: 癌癥 發(fā)生率 死亡 
2018-08-31
如何預(yù)防工作產(chǎn)生的焦慮癥
多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。人不是機器，每個人都有累的時候。多重要的工作也有要放下的時候，每天保證6個小時以上的睡眠時間，前提是睡眠質(zhì)量也要好，這樣工作焦慮癥就不再會找你了。
標簽: 睡眠充足 焦慮癥 身心健康 
2018-08-31
輕度焦慮癥要如何調(diào)整
急性焦慮常在慢性焦慮的背景上產(chǎn)生，但更多患者主要表現(xiàn)為慢性焦慮的癥狀。一般慢性焦慮的典型表現(xiàn)為五大癥狀，即心慌、疲憊、神經(jīng)質(zhì)、氣急和胸痛。
標簽: 心慌 疲憊 焦慮癥 
2018-08-20
減輕焦慮最有效的十招！
焦慮時你的肌肉收縮，呼吸急促，心跳加速，和遇到人身威脅（從房頂?shù)浠虮粣汗纷汾s）時的反應(yīng)相似。這是恐懼的正常反應(yīng)，它為你做好防御或逃跑的準備。
標簽: 肌肉收縮 呼吸急促 焦慮癥 
2018-08-20
焦慮癥的自我治療！
多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。這可能不易辦到，因為緊張常使人難以入眠。但睡眠愈少，情緒將愈緊繃，更有可能發(fā)病，因為此時免疫系統(tǒng)已變?nèi)酢?
標簽: 注意力 睡眠充足 焦慮癥