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2018-08-20
焦慮癥判斷有三招 危害不容小覷
精神性焦慮是本癥核心癥狀，表現(xiàn)為擔(dān)憂、緊張、焦慮不安和害怕等不同程度的焦慮情緒；患者外觀表情緊張、雙眉緊鎖、姿態(tài)僵硬而不自然。有不同程度的運(yùn)動(dòng)性不安：小動(dòng)作增加，不能靜坐，反復(fù)徘徊，搓手頓足。
標(biāo)簽: 睡眠障礙 焦慮癥 緊張 
2018-08-20
焦慮就象流沙，你越掙扎， 下陷得就越快！
如果你有明顯的身體癥狀，你可以進(jìn)行正念、冥想的練習(xí)，幫助自己學(xué)習(xí)覺(jué)察和面對(duì)焦慮時(shí)的反應(yīng)，這些方法也可以幫自己去找到那些引發(fā)焦慮的想法。培養(yǎng)專注力，慈悲心，和接納的態(tài)度。
標(biāo)簽: 焦慮癥 專注力 慈悲心 
2018-08-20
怎樣撫慰一顆焦慮的心
工作中有焦慮情緒時(shí)，要找朋友傾訴、出去旅游，如果還是得不到調(diào)整，需要正確分析評(píng)價(jià)自己，是不是處于職業(yè)枯竭期而需要再學(xué)習(xí)，還是缺乏寬容沒(méi)有處理好與領(lǐng)導(dǎo)、同事的關(guān)系，或者是壓力過(guò)大，超出了自己的能力。
標(biāo)簽: 心理功能 青春期 焦慮癥 
2018-08-20
到底是什么引起了焦慮癥
因?yàn)樾r(shí)候沒(méi)有得到穩(wěn)定、可靠的養(yǎng)育，成年后常常缺乏適當(dāng)照顧自己的能力，由于不知道如何去愛(ài)護(hù)和養(yǎng)育自己，他們承受著較低的自尊，在面對(duì)成年人該做的事情和需要承擔(dān)的責(zé)任時(shí)，會(huì)感到焦慮和不知所措。而缺乏照顧自己的能力只會(huì)助長(zhǎng)焦慮的情緒。
標(biāo)簽: 抽煙 酗酒 焦慮癥 
2018-08-20
壓力越來(lái)越大的你，是否被恐懼癥纏繞不能自拔？
恐懼的對(duì)象可能是單一的或多種的，如動(dòng)物、廣場(chǎng)、閉室、登高或社交活動(dòng)等?？謶职Y可以表現(xiàn)在日常生活的各個(gè)方面，常見(jiàn)的有：對(duì)鬼怪的恐懼、對(duì)疾病的恐懼或?qū)κ澄锏目謶值??；颊呙髦浞磻?yīng)不合理，卻難以控制而反復(fù)出現(xiàn)。
標(biāo)簽: 恐懼癥 自控能力 心慌氣短 
2018-08-20
滾蛋吧，焦慮君
在中國(guó)精神障礙分類與診斷標(biāo)準(zhǔn)第3版（CCMD-3）中，焦慮障礙屬于神經(jīng)癥的范疇，又將其分為廣泛性焦慮和驚恐障礙等，而在美國(guó)精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)第5版（DSM-5）中則將其分為分離焦慮障礙、選擇性緘默癥、社交焦慮障礙、驚恐障礙、廣場(chǎng)恐怖癥、廣泛性焦慮障礙等。
標(biāo)簽: 恐怖癥 焦慮癥 煩躁 
2018-08-20
別讓“焦慮”困擾你的生活
焦慮是最常見(jiàn)的一種情緒狀態(tài)，但當(dāng)焦慮的嚴(yán)重程度和客觀事件或處境明顯不符，或者持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，就變成了病理性焦慮，稱為焦慮癥狀，符合相關(guān)診斷標(biāo)準(zhǔn)的話，就會(huì)診斷為焦慮癥。
標(biāo)簽: 心慌 心悸 焦慮癥 
2018-08-20
余光恐懼癥？你的目光，你做主！
余光恐懼癥的產(chǎn)生，可能是成長(zhǎng)經(jīng)歷、個(gè)性、教養(yǎng)方式、從小接受到的某些信念，心靈上的重大創(chuàng)傷等多種因素共同作用的結(jié)果。
標(biāo)簽: 恐懼癥 排擠 冷落 
2018-08-20
如何克服幽閉恐懼癥
阿普唑侖、艾司唑侖、硝基安定、氯硝安定等?？挂钟羲?，如帕羅西汀，已經(jīng)被美國(guó)藥品和食品管理局認(rèn)定為對(duì)此病有效的藥物。
標(biāo)簽: 硝基安定 氯硝安定 恐懼癥 
2018-08-14
關(guān)于焦慮癥的問(wèn)題都在這里了
心理方面，焦慮癥病人的特點(diǎn)，是災(zāi)難化的思想，身體稍有不適就擔(dān)心是重病，工作出問(wèn)題就擔(dān)心會(huì)破產(chǎn)，需要接受心理治療，扭轉(zhuǎn)不理性的思想。
標(biāo)簽: 焦慮癥 心理治療 頭痛