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2016-12-21
與人交往時(shí)，總感到焦慮怎么辦？
而在上個(gè)世紀(jì)八九十年代，我們對(duì)于情緒調(diào)節(jié)的認(rèn)識(shí)是不成熟的。我們會(huì)用「結(jié)束」「控制」「消除」這樣的詞匯來(lái)描述我們調(diào)節(jié)情緒的動(dòng)作。
標(biāo)簽: 焦慮癥 焦慮 緊張 
2016-12-21
社交恐懼癥的9種表現(xiàn)，萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到第5種是
聽(tīng)到電話(huà)響第一反應(yīng)是很煩,到新的環(huán)境會(huì)害怕，要重新認(rèn)識(shí)新朋友的時(shí)候,想開(kāi)口說(shuō)話(huà)時(shí)真的覺(jué)得好累。
標(biāo)簽: 恐懼癥 眼睛 社交 
2016-12-21
焦慮的八個(gè)事實(shí)，你知道多少？
焦慮感對(duì)我們的影響不僅僅是使我們做出某種行為，它滲透了整個(gè)頭腦，體現(xiàn)在方方面面......以下是關(guān)于焦慮的8個(gè)事實(shí)。
標(biāo)簽: 焦慮感 抑郁 敏感 
2016-12-21
失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、神經(jīng)衰弱？傻傻分不清楚？
有的患者還可能有激越、焦慮、性欲低下、記憶力減退等癥狀。如果你有上述中的某幾項(xiàng)就有可能患有“抑郁癥”。
標(biāo)簽: 失眠癥 抑郁癥 焦慮癥 
2016-12-21
焦慮情緒竟會(huì)使人折壽 保持快樂(lè)應(yīng)該這樣做
對(duì)完美主義的要求。因沒(méi)有達(dá)到完美而責(zé)備自己;因有不道德的念頭而厭惡自己。當(dāng)焦慮情緒出現(xiàn)時(shí)，當(dāng)事人會(huì)有一種“漂浮著的”、無(wú)所適從的疑慮，不知道事情會(huì)如何發(fā)展，有什么樣的危險(xiǎn)來(lái)臨，并為此坐立不安。
標(biāo)簽: 焦慮癥 維生素 血糖 
2016-12-21
如何緩解焦慮情緒，克服焦慮癥的6個(gè)方法
面部、四肢等部位的肌肉緊張，而引起收縮性或擠壓性頭痛，以前額部或后枕部比較明顯。此外，頸部、肩、腰、背部感到僵硬和疼痛，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)震顫、抽搐。
標(biāo)簽: 嘔吐 腹痛 焦慮癥 
2016-12-21
社交恐懼癥之自我調(diào)節(jié)方法
每天晚上睡覺(jué)前和早上起床后，對(duì)自己說(shuō)20遍“我接納自己，我相信自己!我相信自己是最棒的!”通過(guò)這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心里以前對(duì)自己的否定觀(guān)念，學(xué)會(huì)悅納自己，培養(yǎng)自己的信心。
標(biāo)簽: 神經(jīng)癥 焦慮癥 恐懼癥 
2016-12-21
告訴您焦慮癥患者的一天！
焦慮癥是一種常見(jiàn)的精神紊亂失調(diào)癥，會(huì)擾亂人們的正常生活。促使你在生活中迷失自我，天天為一些瑣事心煩。還有容易胡思亂想，焦慮癥患者要學(xué)會(huì)用樂(lè)觀(guān)的心來(lái)看待一些生活中的瑣事。
標(biāo)簽: 焦慮癥 精神紊亂 失眠 
2016-12-21

胸口悶 心跳加快 恐懼癥