焦慮——向前一步是幸福,向后一步是孤獨
焦慮的人會覺得每個人都能感受到他是多么的焦急,但事實不一定是這樣。患有嚴(yán)重焦慮癥的人一直在高估他們的癥狀,其實他們沒有像他們想象的那樣在出汗;他們的手不像他們想象的那樣在晃動;他們的呼吸不像他們看起來那么不穩(wěn)定。
焦慮的人會覺得每個人都能感受到他是多么的焦急,但事實不一定是這樣。患有嚴(yán)重焦慮癥的人一直在高估他們的癥狀,其實他們沒有像他們想象的那樣在出汗;他們的手不像他們想象的那樣在晃動;他們的呼吸不像他們看起來那么不穩(wěn)定。
現(xiàn)如今焦慮癥發(fā)病率近年來呈現(xiàn)上升的趨勢,其中絕大部分患者會出現(xiàn)神情焦慮、頭暈頭痛、注意力嚴(yán)重不集中、情緒焦躁等。焦慮癥如果長期不治療和干預(yù)會有非常嚴(yán)重的危害。所以,了解焦慮癥帶給人的危害是每個人需要知道必須課題。
只有當(dāng)焦慮的程度及持續(xù)時間超過一定的范圍時才構(gòu)成焦慮癥狀,這會起到相反的作用——妨礙人應(yīng)付、對處理面前的危機,甚至妨礙正常生活。可能在大多數(shù)時候、沒有什么明確的原因就會感到焦慮,事實上什么都干不了。
什么是好,什么是不好,有外在的社會評價體系,也有自己的內(nèi)在評價標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)一個人的表現(xiàn)被評價為不好,或者可能會被評價為不好的時候,這個人就會感覺焦慮不安,具體的表現(xiàn)形式多種多樣。
臨床上確實看到很多焦慮癥的患者除了有緊張、坐立不安、心慌等表現(xiàn)以外,還有很多身體的不適感,比如說疼痛、酸脹等。很多焦慮癥患者最開始沒有、或者很少有情緒的癥狀,而是以身體上的癥狀為主。
社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型,恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥,是神經(jīng)癥的一種。社交恐懼癥又稱社交焦慮障礙,多在17~30歲期間發(fā)病,男女發(fā)病率幾乎相同。
罹患慢性疾病得焦慮癥的機率較高。甲狀腺機能亢進,即使是輕微的情況,也會患上焦慮癥。焦慮癥也可能是嚴(yán)重疾病的前兆,如胰臟癌、腦瘤、帕金森癥、阿茲海默癥等。
社交焦慮指的是當(dāng)個體處在被他人關(guān)注的社交或工作場合,比如公眾演講、面試或者向老板匯報業(yè)務(wù)時,會感到明顯和持久的害怕,同時伴有臉紅、出汗、顫栗、惡心和注意力不集中等植物性神經(jīng)功能紊亂癥狀。
大部分人焦慮時,就會產(chǎn)生失眠,頭暈,肚子不舒服,疼痛,心悸等不好的軀體反應(yīng),相對應(yīng)的,不耐煩、煩躁、易怒、低落等情緒也會隨之而來。