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2016-12-28
這些焦慮癥癥狀你都有嗎？3大方法撫平壞情緒
焦慮癥患者還會(huì)突然感到心悸、心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適感或疼痛，心跳和呼吸次數(shù)也會(huì)增快，覺(jué)得自己喘不過(guò)氣來(lái)。生活工作能力大幅下降，并且伴隨緊張恐懼，還有瀕臨死亡的感覺(jué)，覺(jué)得無(wú)法控制自己，想驚聲尖叫和呼救。
標(biāo)簽: 焦慮癥 心悸 心慌 
2016-12-28
青春期焦慮癥
在中學(xué)階段的青少年，開(kāi)始注重自己的外表，開(kāi)始關(guān)注別人如何看他。他們會(huì)很害怕被同學(xué)朋友老師等“別人”看不起、嘲笑，害怕來(lái)自“別人”的不好的評(píng)價(jià)。
標(biāo)簽: 生理變化 焦慮癥 焦躁 
2016-12-28
焦慮癥有哪些危害
焦慮的人和那些生活上經(jīng)歷許多壓力事件的人更有可能患上失眠。壓力和焦慮可能會(huì)導(dǎo)致不只一晚或兩晚的睡眠問(wèn)題。一項(xiàng)新研究顯示，焦慮可能導(dǎo)致長(zhǎng)期的睡眠問(wèn)題。研究人員發(fā)現(xiàn)，與焦慮相關(guān)缺乏睡眠的問(wèn)題，可長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月。
標(biāo)簽: 失眠 抑郁 焦慮癥 
2016-12-28
很多家長(zhǎng)都不知道 兒童也會(huì)出現(xiàn)焦慮癥
對(duì)突發(fā)事件，小兒的心理難以承受，因此整天擔(dān)心災(zāi)害再次降臨頭上，惶惶不可終日。但這一類(lèi)小兒的癥狀隨著時(shí)間的推移會(huì)逐漸自然消失。
標(biāo)簽: 神經(jīng)系統(tǒng) 焦慮癥 抑郁 
2016-12-23
焦慮癥不及時(shí)治療后果
焦慮的人和那些生活上經(jīng)歷許多壓力事件的人更有可能患上失眠。壓力和焦慮可能會(huì)導(dǎo)致不只一晚或兩晚的睡眠問(wèn)題。
標(biāo)簽: 焦慮癥 治療 后果 
2016-12-23
克服焦慮小竅門(mén)
如果覺(jué)得最近心煩，可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力來(lái)使身心松弛，讓你暫時(shí)緩解心理壓力。轉(zhuǎn)移注意力可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、戶(hù)外走動(dòng)等。
標(biāo)簽: 焦慮 情緒 心理 
2016-12-23
快速擺脫焦慮癥！
焦慮癥成為越來(lái)越多人的心理疾病，因?yàn)樗母甙l(fā)率及百般痛苦折磨。除了進(jìn)行常規(guī)藥物和心理治療外，克服焦慮癥還有一些訣竅。
標(biāo)簽: 焦慮癥 放松 治療 
2016-12-21
焦慮癥不可怕，放松心情，正確治療
焦慮癥大致可分為廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥），其焦慮并非由實(shí)際威脅所引起，因此，其緊張?bào)@恐程度與現(xiàn)實(shí)情況是不相稱(chēng)的。
標(biāo)簽: 焦慮癥 放松 治療 
2016-12-21
當(dāng)我們害怕時(shí)，身體里發(fā)生了什么？
恐懼首先是一種求生機(jī)制，當(dāng)感官檢測(cè)到一種壓力源可能會(huì)產(chǎn)生威脅，大腦會(huì)激活一連串的反應(yīng)，事先提醒我們要么為了生命而戰(zhàn)斗，要么盡快逃離。這種哺乳動(dòng)物特有的反應(yīng)叫“戰(zhàn)或逃”反應(yīng)。
標(biāo)簽: 恐懼 壓力 健康 
2016-12-21
奇葩心理學(xué)：18種奇怪的恐懼癥
事實(shí)上，長(zhǎng)詞恐懼癥這樣拼的hippopotomonstrosesquippedaliophobia，不知道給這種恐懼癥下定義的人是不是虐待狂或者說(shuō)是個(gè)喜歡惡搞的人，不過(guò)兩者兼?zhèn)涞目赡苄员容^高。
標(biāo)簽: 健康 心理 恐懼癥