兒童的心理焦慮癥類型防治
境遇突發(fā)性事件,如父母突然死亡、離異、意外事故、災(zāi)害等,兒童心理不能承受住,整天擔(dān)心災(zāi)害再次降臨到頭上,惶惶然不可終日。但這類兒童癥狀隨著時(shí)間的遷延往往會(huì)自然消失。
境遇突發(fā)性事件,如父母突然死亡、離異、意外事故、災(zāi)害等,兒童心理不能承受住,整天擔(dān)心災(zāi)害再次降臨到頭上,惶惶然不可終日。但這類兒童癥狀隨著時(shí)間的遷延往往會(huì)自然消失。
藥物確實(shí)對焦慮癥有一定幫助,但焦慮癥的成因并非純粹生理因素引起的,個(gè)人適應(yīng)不良的思維模式和處理壓力的錯(cuò)誤方法也是關(guān)鍵所在,因此藥物治療和心理咨詢是相輔相成的。
焦慮癥患者每時(shí)每刻都像一個(gè)放哨站崗的士兵對周圍環(huán)境的每個(gè)細(xì)微動(dòng)靜都充滿警惕。由于他們長時(shí)間的處于緊張狀態(tài),所以無法轉(zhuǎn)移注意力,導(dǎo)致其他工作無法進(jìn)行。
當(dāng)焦慮的癥狀發(fā)生的時(shí)候,可以在心理面反復(fù)的告訴自己“我可以的”“我沒有問題的”,讓自己能夠在心理面相信自己的能力,這樣也能讓你漸漸的消除焦慮的一些癥狀,使身體相信焦慮已經(jīng)過去;
我們可以接受這個(gè)有抑郁和焦慮的自己,而不再是自己和自己作斗爭;可以接納這些壞的感覺,它們總會(huì)存在著,并不會(huì)、不可能在生活中完全消失。
過度地關(guān)注孩子的著裝,是否整潔,言行舉止是否得體。不鼓勵(lì)自己的孩子去行進(jìn)一些社會(huì)型的交往,從而妨礙了他們學(xué)習(xí)社交技巧來控制自己對社會(huì)的恐懼。
焦慮是人們應(yīng)對感知危險(xiǎn)時(shí)生理和心理上的反應(yīng)。由于我們大多數(shù)人并沒有在樹林里被老虎追著跑,因此經(jīng)常就是一些瑣碎的小事讓我們很惱火。
長期積聚的焦慮會(huì)由于某些誘發(fā)因素而爆發(fā),過去的心理陰影和創(chuàng)傷體驗(yàn)也會(huì)由于某些誘發(fā)因素而被喚醒,引發(fā)驚恐發(fā)作的癥狀。
很多焦慮癥患者最開始沒有、或者很少有情緒的癥狀,而是以身體上的癥狀為主。很多患者會(huì)腹瀉、消化不良或者便秘;有一些急性驚恐發(fā)作的患者會(huì)心臟不舒服。
焦慮癥最大的危害就是導(dǎo)致患者精神上的痛苦,降低患者的生活質(zhì)量,長期影響情緒,影響工作和生活。此外,長期焦慮也會(huì)影響身體健康,研究表明,很多慢性病都跟長期的焦慮情緒有關(guān),如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腸易激綜合征甚至是癌癥。