人為什么會焦慮?
很多人都會在意自己的表現(xiàn)和他人對自己的看法。
什么是好,什么是不好,有外在的社會評價體系,也有自己的內(nèi)在評價標準。當一個人的表現(xiàn)被評價為不好,或者可能會被評價為不好的時候,這個人就會感覺焦慮不安,具體的表現(xiàn)形式多種多樣。
如果你焦慮了,那不妨看下你屬于下面的哪類焦慮。
焦慮的種類
現(xiàn)實的焦慮:來自于外界的社會評價體系和學習、工作、人際關系的壓力,是有現(xiàn)實依據(jù)的。心理的焦慮:來自于內(nèi)在評價標準和過去的心理陰影、創(chuàng)傷,通常體驗為“莫名”的焦慮。焦慮的類型也包括短期焦慮和長期焦慮,慢性焦慮和急性焦慮、驚恐發(fā)作。
1.焦慮演變?yōu)轶@恐發(fā)作
長期積聚的焦慮會由于某些誘發(fā)因素而爆發(fā),過去的心理陰影和創(chuàng)傷體驗也會由于某些誘發(fā)因素而被喚醒,引發(fā)驚恐發(fā)作的癥狀。在驚恐發(fā)作時,當事人會有強烈的失控感或瀕死感,會擔心自己因意外而死去,從而變的歇斯底里。這時候的當事人,最需要的是重要他人的陪伴,當事人非常害怕孤獨,恐懼無依無靠的感覺。
比如,一位從小父母離異的女孩,一直被外婆撫養(yǎng)長大,后來母親出家,父親再婚。在聽說了繼母懷孕的消息后,出現(xiàn)了驚恐發(fā)作的癥狀。繼母懷孕的消息,誘發(fā)了她內(nèi)心里被遺棄的恐懼感。盡管她現(xiàn)在已經(jīng)成年,然而她的內(nèi)心卻始終像一個無依無靠的小女孩。
2.焦慮演變?yōu)橐刹“Y
在焦慮的情緒狀態(tài)下,人會出現(xiàn)了一些身心的不適感,比如心跳加速、胸悶氣短、身體僵硬、某個部位的疼痛。在急性焦慮、驚恐發(fā)作的時候,人會有失控感或者瀕死感。有的當事人會懷疑自己生病了,或者擔心自己因突發(fā)疾病、得絕癥而意外死去,進而四處求醫(yī)問藥。當醫(yī)院的檢查結果顯示為正常之后,就可以感到心安、放松。比較嚴重的當事人,還會懷疑醫(yī)生檢查的不仔細,或者是在敷衍自己。
3.焦慮演變?yōu)?a target="_blank" href="http://m.xataih.com/jsbpd/" name="InnerLinkKeyWord">失眠
在焦慮的情緒狀態(tài)下,人的身體緊張、心里不安,睡眠質(zhì)量就會成為一個問題,容易睡不著、睡不踏實、多夢、早醒,早上醒來感覺身體疲倦、情緒低落。因為睡眠是一件自然而然的事情,人只有在比較輕松、疲倦的心理狀態(tài)下才會睡著,也才會有良好的睡眠。
如果當事人害怕睡不著、睡不好,擔心影響第二天的學習、工作或者人際關系,有的女孩子還會擔心有黑眼圈、皮膚變差、老的快,人就會變得更緊張,更加的難以入睡。睡不著、睡不好與擔害怕相互影響,形成了惡性循環(huán),從而形成了睡眠困擾,甚至是長期失眠。
4.焦慮演變?yōu)閺娖劝Y
在人的焦慮情緒長期得不到有效的疏導之后,人的身心就會自動自發(fā)的通過一些反復思維和反復行為,來獲得安全感和掌控感。
比如反復的思考、辯證、窮思竭慮,反復的檢查、確認。
值得一提的是,當事人有了強迫癥狀之后,現(xiàn)實層面的問題都成了浮云。當事人會一心想著解決強迫癥狀,認為解決了強迫癥狀之后才可以好好的生活。然而把癥狀當病治,就是絕癥,才有了強迫癥是心理癌癥這一說。強迫就是一種緊張、封閉、偏執(zhí)的心理狀態(tài)。
5.焦慮演變?yōu)?a target="_blank" href="http://m.xataih.com/jsbpd/1545507.html" name="InnerLinkKeyWord">抑郁癥
在焦慮情緒長期得不到有效的疏導、問題長期得不到有效的解決之后,當事人漸漸的感到無望,于是對自己喪失了信心,失去了希望感,對生活失去了興趣,變得意志消沉,而同時又感到恐懼不安。
嚴重的還會喪失工作能力,甚至是生活不能自理,臥床不起。
6.焦慮演變?yōu)樯缃豢謶?/strong>
因為在意自己的表現(xiàn)和別人對自己的看法,所以在人際交往中容易緊張、不自然,特別是在面對異性、長輩、老師或領導的時候。
表現(xiàn)為內(nèi)向、孤僻、不愛說話、回避人群,這些表現(xiàn)和周圍人的評價,使當事人感到自卑、焦慮、壓抑,久而久之成為社交恐懼。
社交恐懼的朋友喜歡獨處,因為孤單、寂寞,喜歡幻想。與外面的世界隔絕之后,往往會虛構出一個主觀世界,在自己想象的世界里與周圍的人愛恨情仇,而需要回到現(xiàn)實的時候又會非常的不適應。
各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥45適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥116治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥95適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥156主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥66適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥55治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對日常活動缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿意后,繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價: ¥152本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥96各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥21適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥116適應癥為治療各種類型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥78各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥58鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥50彼邁樂鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片:補充多種B族維生素。 順氣安神丸:調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價: ¥540治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥76輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥56溫補腎陽,用于輕中度抑郁癥中醫(yī)辨證屬于腎陽虛證者,癥見抑郁情緒,心緒低落,失眠多夢,疲倦乏力等。
健客價: ¥86輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥42用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥24用于治療抑郁癥。
健客價: ¥521、舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價: ¥80用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥21慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥32用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價: ¥64