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2017-03-08
談老年人的死亡恐懼
人是具有社會屬性的動物，會非常害怕孤單。因此，作為子女，平時要多抽出時間來關(guān)心老人，有時哪怕只是多打幾個電話，都會減少他們的孤單感，進而減輕他們對死亡的恐懼。
標簽: 恐懼 孤單 自我保護 
2017-03-08
對閹割焦慮的再思考
很多在過去并未遭受精神疾病的人，或沒有精神病雙親或是親屬的人，也有害怕變成精神病的感受。在所有分析情境中，病人對這種恐懼的聯(lián)想總會導致害怕失去共情性自體客體，以及由此帶來的害怕失去人性自我。
標簽: 閹割焦慮 俄狄浦斯情結(jié) 精神分析 
2017-03-08
幾乎所有的焦慮都源于這一個小問題
盡管大多數(shù)抱怨自己焦慮的人看起來痛苦、自憐，甚至自恨，但我想說，其實你是太猖狂啊！因為你想一步登天，因為你認為自己就應該是個完美的神，然而戲劇性的是，如此地追求完美竟變成了一件最不完美的事。
標簽: 痛苦 自憐 焦慮 
2017-03-07
如何治療恐怖癥
采用系統(tǒng)脫敏法(有人稱為暴露療法)，即有計劃、有目的、一步一步地鼓勵和指導病人親自去接觸那些使他們發(fā)生恐怖情緒的事物或情境。即使病人暫時會產(chǎn)生恐懼或焦慮，也要鼓勵他以最大的勇氣和毅力去忍受、習慣和適應，直至把恐怖情緒全部消除為止。
標簽: 恐怖癥 恐懼 焦慮 
2017-03-07
廣泛性焦慮癥如何和神經(jīng)衰弱區(qū)別
個體的焦慮素質(zhì)是產(chǎn)生焦慮的基礎(chǔ)。有些焦慮性人格者從童年起就比別人膽怯、易緊張、自信不足，發(fā)生焦慮的傾向特別顯著。由于焦慮的人過分緊張、戒備，對事件的意義常發(fā)生歪曲的判斷。
標簽: 焦慮 膽怯 自信 
2017-03-07
如何應對焦慮？揪出焦慮的根源
要積極應對。勇敢地面對生活，改掉自己的思維方式，從不安的連續(xù)不斷的預言中走出來，不要自我恐嚇，不要預言任何事情，讓生活自己漸漸顯露結(jié)果。如果情緒依然沮喪，可以運用“自我談話”，把自己從灰暗中揪出來。
標簽: 焦慮 思維 情緒 
2017-03-07
孩子的社交恐懼癥，與你的原生家庭有關(guān)
孩子的成長動力很大部分來自于孩子對自我的一種肯定，但是在成長過程中，由于生活中一些重要他人，如父母，老師經(jīng)常不斷的給他挫敗，孩子最終就會內(nèi)化別人對他的負面評價，也會認為自己是不可愛的，笨的，無能的，漸漸地他的內(nèi)心就會失去力量，變得很自卑。
標簽: 成長 焦慮 自卑 
2017-03-06
越睡不著越焦慮：思維停不下來怎么辦？
形象化能將我們的注意力從帶有情緒內(nèi)容的想法中轉(zhuǎn)移出來。專家說，將睡眠同實在的事物聯(lián)系起來是非常重要的。這可以幫助你消除一些在每晚入睡過程中產(chǎn)生的焦慮。
標簽: 焦慮 睡眠 形象化 
2017-03-06
趣味心理：“恐男癥”
“恐男癥”的本質(zhì)，其實是“異性渴望”，越是想擁有，就越怕沒有時會難過，于是干脆裝作不需要，裝作排斥……對于很多女生來說，在青春期時，沒有學會和異性相處的方法，或者從家里的男性長輩身上沒有學到和異性建立親密關(guān)系的能力。
標簽: 恐男癥 異性 親密 
2017-03-06
怎樣克服選擇恐懼癥？
生活中的選擇也一樣，一方面你可以接受很廉價的東西，另一方面你應該去追求最好的東西。因為每個人所擁有的資源是有限的，這個資源可以是時間、金錢、精力，甚至是你的熱情.
標簽: 選擇 恐懼 廉價