人終有一死，這是人生不可違背的自然規(guī)律。但是，由于人死后，感知覺都隨之消失，無人知道死亡之后怎么樣，所以，人會(huì)對(duì)死亡感到恐懼。對(duì)于老年人來說，死亡比年輕人更近。所以，他們對(duì)死亡有著更多的恐懼。

　　從人類進(jìn)化的角度來說，對(duì)未知事物保持恐懼，并不是一個(gè)缺點(diǎn)，而是一種自我保護(hù)的方式。人終有一死，死亡后感知覺活動(dòng)自然也就停止，因此沒人知道死亡之后是怎么樣的。對(duì)死亡的未知，也是人們對(duì)死亡產(chǎn)生恐懼的原因之一。對(duì)老年人來說，距離死亡要比年輕人近得多。當(dāng)老年人照鏡子時(shí)看到自己鶴發(fā)蒼顏，老態(tài)龍鐘，會(huì)容易聯(lián)想到死亡。再加上老年人群經(jīng)常遭遇老伴或親朋好友去世，非常容易觸景生情，會(huì)產(chǎn)生“下一個(gè)該輪到我了”的感覺。更多的時(shí)候，老年人身患重病，久治不愈，也容易一蹶不振想到死亡。如果家庭關(guān)系比較和睦，親人間彼此戀戀不舍，也會(huì)害怕死亡將他們分隔。這些都是老年人恐懼死亡的原因。

　　對(duì)待死亡，老年人有著不同的態(tài)度。有些老年人生性豁達(dá)，清楚地意識(shí)到死亡的迫近后，能夠從容不迫的面對(duì)死亡，并在自己的最后時(shí)間里做好計(jì)劃、安排自己的后事。有些老年人受各種瑣事困擾、受病痛折磨，他們將死亡視為解脫，會(huì)有“我累了，是時(shí)候該休息一下了”的感覺，因而能夠平靜地面對(duì)死亡的威脅。

　　另有一種老年人就不然了，當(dāng)距離死亡越來越近時(shí)，他們會(huì)顯得異常忐忑不安，盼望長(zhǎng)壽的沖動(dòng)也愈加強(qiáng)烈。對(duì)衰老極度的敏感，不愿意聽到別人談?wù)撍劳觯桓胰メt(yī)院探視病人，害怕遇見發(fā)喪送葬和聽到哀樂，經(jīng)常自我暗示，自我加壓，形成了種種懼怕衰老、懼怕死亡的表現(xiàn)。本來沒病的，嚇得得了病；本來是小病，結(jié)果嚇成了大病。如果心理防線崩潰了，結(jié)果會(huì)非常危險(xiǎn)。那么老年人要如何應(yīng)對(duì)死亡恐懼？身為老人的子女又能做些什么呢？

　　老年人朋友不妨看看這些建議：首先要意識(shí)到世界上萬事萬物都有興衰的歷程，人生也不例外。由于衰老而死亡，這是一種“善終”，是最自然的方式，也是人生完整的最后一環(huán)。其次，死亡之后感知覺自然就會(huì)終止，疾病所帶來的痛苦也不再會(huì)延續(xù)。而且根本不存在所謂的“死亡世界”，不必為“不知道死后是什么樣的”而恐懼。最后，死亡雖然會(huì)把至親分開，讓活著的人悲傷。但是對(duì)于逝者來說，越是能夠安詳和坦然面對(duì)死亡，越能減少親人的擔(dān)心、減輕親人的痛苦。所以愉快地活好每一天，以樂觀的精神知足、滿足地度過晚年。

　　家里有老人的朋友們可以看看這些建議：人是具有社會(huì)屬性的動(dòng)物，會(huì)非常害怕孤單。因此，作為子女，平時(shí)要多抽出時(shí)間來關(guān)心老人，有時(shí)哪怕只是多打幾個(gè)電話，都會(huì)減少他們的孤單感，進(jìn)而減輕他們對(duì)死亡的恐懼。除了精神上的關(guān)懷外，在物質(zhì)上也要盡可能多的提供幫助，讓老人的生活衣食無憂應(yīng)該是最起碼的。此外，還要定期安排老人參加體檢，以便及時(shí)掌握老人的健康狀況，有了疾病要及時(shí)治療。