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2017-05-07
又到臨考季，你準備好了嗎？
考生自己的問題就在于很多覺得自己還沒有準備好。心里一直有這樣的想法，內(nèi)心當然會一直焦慮。還有一種情況，考生沒有正確地評估自己的能力，對自己的期望值過高，所以每當各種測試成績出現(xiàn)浮動時，心里既焦慮又失落。
標簽: 考試 焦慮 緊張 
2017-05-07
壓力與焦慮
大腦的認知模式，我們通常不會察覺到的，因為這是一個太自動、太習慣成自然的反應，以致于我們很容易忽略。但是為了解決焦慮與壓力的不適感，我們應該要學習察覺自己的認知模式。
標簽: 認知 壓力 焦慮 
2017-05-04
恐懼、心跳很快、全身冒汗顫抖，你被恐慌癥纏上了嗎？
恐慌癥會影響生活質(zhì)量，因為極度地預期焦慮和恐懼，把恐慌發(fā)作與發(fā)作的情境連接，并以此類推，逃避相同或相似的情境，擔心去了會再發(fā)作；結果就是要逃避的范圍愈來愈廣，不敢做的事和不敢去的地方愈來愈多，生活愈來愈狹窄。
標簽: 恐慌癥 擔心 焦慮 
2017-04-30
焦慮癥治療費用 焦慮癥的軀體癥狀有哪些
焦慮癥的治療，頁而已通過苯二氮卓類藥物，這種藥物也可以叫做安定類藥物，此類藥物的優(yōu)點見效快，而且很多可以在30～60分鐘內(nèi)起效;這類藥物的抗焦慮效果肯定;而且價格較便宜。
標簽: 焦慮癥 頭暈頭痛 心跳加快 
2017-04-27
為什么得慢性咽炎？得了慢性咽炎該怎么辦？
當慢性咽炎遷延不愈，特別是咽喉部異常感受持續(xù)存在的情況下，患者對疾病的認知發(fā)生了改變，往往會有意或無意的根據(jù)以往取得的咽喉癌及食道癌的癥狀信息或既往咽喉異物史認為自己可能患有類似疾病，從而出現(xiàn)了恐懼心理。
標簽: 慢性咽炎 恐懼 心理 
2017-04-26
如何識別異常焦慮？
慢性焦慮，又稱廣泛性焦慮，患者經(jīng)?；虺掷m(xù)感到緊張和不安，做事時心煩意亂，沒有耐心，與人交往時緊張，患者有時也能意識到緊張擔憂是過分的，但難以克制這種情緒。
標簽: 焦慮 擔憂 情緒 
2017-04-24
恐嚇教育影響孩子的心理健康
雖然父母的“恐嚇”有時候看上去比較有效，讓孩子變得比較乖，但是孩子并不知道那些鬼怪其實并不存在，根本沒有危害性，他們信以為真的以為鬼怪就在自己周圍，這給他們內(nèi)心帶來的恐懼等負面影響，不利于孩子的發(fā)展。
標簽: 恐嚇 膽怯 遲鈍 
2017-04-24
常見的焦慮癥有哪些表現(xiàn)
焦慮癥的表現(xiàn)除了情緒緊張、焦躁外，患者還會伴發(fā)系列的軀體不適癥狀，交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負荷工作。如出汗、眩暈、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感、瀕死感等。
標簽: 焦慮癥 緊張 情緒 
2017-04-23
這種糾結很多人都有！選擇困難癥怎么辦？
選擇恐懼癥的根源在于內(nèi)心缺乏安全感，往往伴有性格因素影響，如過分追求完美、自卑等?！标惐笕A介紹，當面臨群體決策的時候，很多人習慣性地“哪種意見占多數(shù)，我就按哪種去做”，可遇到需要單獨做決定的時候就猶豫不決。
標簽: 選擇 恐懼 憂郁 
2017-04-23
社交恐懼癥有哪些治療方式呢
必須處于社交場合或必須與人接觸時會有焦慮和自主神經(jīng)癥狀，如緊張、面紅耳赤、出汗、口干、心跳加速、頭暈、惡心、震顫、全身甚至是兩腿無力感等。
標簽: 社交 恐懼 頭暈