一天吹牛三次可降低焦慮!
有一部分人似乎永遠(yuǎn)在說大話,他們不知疲倦,滿嘴跑火車,什么事情都能吹得天花亂墜,甚至覺得自己神通廣大,具有某種特殊能力。這樣“吹牛上癮”的人,則要警惕是否有心理疾病作怪。比如躁狂癥或精神分裂癥早期,大腦的神經(jīng)傳遞失衡,會(huì)導(dǎo)致精神亢奮.
有一部分人似乎永遠(yuǎn)在說大話,他們不知疲倦,滿嘴跑火車,什么事情都能吹得天花亂墜,甚至覺得自己神通廣大,具有某種特殊能力。這樣“吹牛上癮”的人,則要警惕是否有心理疾病作怪。比如躁狂癥或精神分裂癥早期,大腦的神經(jīng)傳遞失衡,會(huì)導(dǎo)致精神亢奮.
焦慮癥最大的危害就是導(dǎo)致患者精神上的痛苦,降低患者的生活質(zhì)量,長(zhǎng)期影響情緒,影響工作和生活。此外,長(zhǎng)期焦慮也會(huì)影響身體健康,研究表明,很多慢性病都跟長(zhǎng)期的焦慮情緒有關(guān),如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腸易激綜合征甚至是癌癥。
焦慮癥和躁狂癥有一個(gè)共同點(diǎn),就是都會(huì)出現(xiàn)言語活動(dòng)增多的癥狀,而且是典型的“不吐不快”。而精神分裂癥患者一般社交技能低下,缺乏自我察覺,所以也掌握不好什么時(shí)候接話。
要定期檢查,如果出現(xiàn)了更年期焦慮癥的一些表現(xiàn),可用藥物減輕癥狀。家人要對(duì)進(jìn)入更年期的女性給予正確的理解和關(guān)愛。
沒有壓力,我們的生活也許會(huì)是另外一個(gè)模樣。當(dāng)我們盡情享受生活的樂趣的時(shí)候,都應(yīng)該對(duì)當(dāng)初讓我們?cè)?jīng)頭疼不已的壓力心存一份感激。
由于焦慮癥患者多有預(yù)期性焦慮,對(duì)未來的焦慮發(fā)作產(chǎn)生預(yù)期恐懼。如果患者能夠主動(dòng)配合心理醫(yī)生,耐心傾聽醫(yī)生對(duì)疾病性質(zhì)的解釋,有助于減輕心理負(fù)擔(dān),預(yù)防焦慮癥的發(fā)生。
由于焦慮癥患者多有預(yù)期性焦慮,對(duì)未來的焦慮發(fā)作產(chǎn)生預(yù)期恐懼。如果患者能夠主動(dòng)配合心理醫(yī)生,耐心傾聽醫(yī)生對(duì)疾病性質(zhì)的解釋,有助于減輕心理負(fù)擔(dān),預(yù)防焦慮癥的發(fā)生。
通過臨床上觀察可看到病人會(huì)具有強(qiáng)迫意念或強(qiáng)迫行為。強(qiáng)迫意念——反復(fù)而持續(xù)的心理沖動(dòng),從而造成明顯的焦慮或痛苦。強(qiáng)迫行為——重復(fù)的行為,例如:頻繁洗手、重復(fù)檢查某樣物品、不斷排計(jì)劃等;心理活動(dòng),例如:計(jì)數(shù)、重復(fù)默念字句等。
焦慮癥患者的多種行為反應(yīng)與抑郁癥的癥狀有類似之處?;颊叱T谕饨绮涣即碳せ驘o明顯誘因情況下突然驚恐、失去自我控制、緊張不安、恐懼易驚,對(duì)聲、光等的刺激較敏感;入睡困難,重者有面手麻木、瀕死感、失控感、將暈倒感等。部分患者還有疑病妄想表現(xiàn)。
焦慮癥和躁狂癥有一個(gè)共同點(diǎn),就是都會(huì)出現(xiàn)言語活動(dòng)增多的癥狀,而且是典型的“不吐不快”。而精神分裂癥患者一般社交技能低下,缺乏自我察覺,所以也掌握不好什么時(shí)候接話。