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2017-08-26
疑病型焦慮癥：總是懷疑自己得了絕癥
在焦慮情緒的影響下，患者把自己身體發(fā)生的任何一種改變或異樣體驗都會解釋為病態(tài)，這些體內(nèi)不適逐漸強(qiáng)化了自己的焦慮情緒和相應(yīng)的體驗強(qiáng)度，而發(fā)展成為疑病癥。
標(biāo)簽: 疑病癥 心理 焦慮 
2017-08-26
焦慮，一種閑出來的病
有些人明明可以有很多工作或者事情去做，但是又不是特別緊急的時候，面對很多工作，分不清輕重緩急，或者就是懶，不想做，感覺沒有到了山窮水盡的地步，所以不會催促自己。
標(biāo)簽: 焦慮 懶惰 興奮 
2017-08-26
焦慮癥及自我治療的方法
自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性太強(qiáng)；焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負(fù)荷工作。患者呼吸急促、出汗、暈眩、手腳冰涼或發(fā)熱、心跳過快、大小便過頻、身體發(fā)冷發(fā)熱、胃部難受、喉頭有阻塞感。
標(biāo)簽: 神經(jīng) 焦慮癥 心慌 
2017-08-26
恐懼的背后，更恐懼的其實是你潛意識里的控制欲
你的示弱是為了更好的控制局面——“我已經(jīng)很弱小了，你就不要再欺負(fù)我了?！比绻闶且粋€強(qiáng)大的以防，面對一個在你面前緊張的人你會有什么感覺。不忍心了對不對?
標(biāo)簽: 恐懼 示弱 緊張 
2017-08-26
簡單實用的心理學(xué)技巧擺脫抑郁焦慮
每天微笑一分鐘。當(dāng)我們心情好的時候會笑，心理學(xué)家的實驗表明這種因果關(guān)系是雙向的，當(dāng)你強(qiáng)行讓自己微笑時，心情也會真的變好。
標(biāo)簽: 微笑 不抱怨 活在當(dāng)下 
2017-08-26
認(rèn)識混合焦慮抑郁癥，五種擺脫方法很實用
除了情緒受到影響，身體上可能會出現(xiàn)口干、頭暈、顫抖、肌肉繃緊或心跳加速等情況。長期處于這種狀態(tài)，當(dāng)事人會很容易疲倦、工作時難以集中精神、影響胃口或失去性欲。
標(biāo)簽: 焦慮 抑郁癥 壓力 
2017-08-26
焦慮、抑郁為什么會找上你？
人們在社會中生活，總要面對各種各樣的突發(fā)事件，樹立正確的心態(tài)和積極樂觀生活的態(tài)度，是預(yù)防心理疾病最基礎(chǔ)的部分。
標(biāo)簽: 心態(tài) 樂觀 焦慮 
2017-08-26
對焦慮癥需要懂的事情
焦慮癥和抑郁癥都是讓人很頭疼的問題，往往在跟其中一個作斗爭的時候就會有可能引發(fā)另一個，被診斷患有抑郁癥的人里面有一半以上也患有焦慮癥。
標(biāo)簽: 焦慮癥 抑郁 衰弱 
2017-08-26
解決焦慮的心理學(xué)方法
解決日常焦慮的基本心理學(xué)方法其實非常簡單。但是因為它們的簡單、幾乎大家都知道而常常被忽略，所以我們需要時不時被提醒著使用這個方法。
標(biāo)簽: 焦慮 睡眠 心理學(xué) 
2017-08-26
驚恐發(fā)作型焦慮癥的體驗和克服方法
焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，它是以持續(xù)性緊張、擔(dān)心、恐懼或發(fā)作性驚恐為特征的情緒障礙。伴有植物神經(jīng)系統(tǒng)癥狀和運(yùn)動不安等行為特征。
標(biāo)簽: 焦慮癥 神經(jīng)癥 驚恐發(fā)作