最新發(fā)布

2017-09-11
預(yù)防產(chǎn)前焦慮癥的發(fā)生
孕婦可能會喋喋不休，這是宣泄不良情緒的合理渠道。此時丈夫要理解妻子情緒上的波動，耐心傾聽妻子訴說，給予妻子精神上的鼓勵和安慰，打消其心中顧慮，特別是在孩子的性別上不要給妻子施加壓力。
標簽: 減壓 孕婦 焦慮 
2017-09-11
患上焦慮癥會死嗎
在產(chǎn)生了緊張和焦慮情緒的情況下，應(yīng)該學(xué)會正視事實，不要回避。提醒自己放慢步伐，反思自己的生活方式與生活處境，并積極主動地尋求解決之道。
標簽: 焦慮 血壓 情緒 
2017-09-11
你的焦慮真的無藥可救嗎？帶你了解焦慮，緩解焦慮
患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下學(xué)會調(diào)節(jié)情緒和自我控制。如心理松弛，轉(zhuǎn)移注意力、排除雜念，以達到順其自然，泰然處之的境界。
標簽: 傾訴 信心 調(diào)控 
2017-09-11
父母不易，你給自己打幾分？
而在年齡分布上，80后媽媽成最焦慮人群，超過90后與70后媽媽。作為第一代獨生子女，80后媽媽面臨的壓力已遠超她們父母。學(xué)區(qū)房、子女入學(xué)、老人贍養(yǎng)、二孩壓力等等都加重了她們的焦慮。
標簽: 行業(yè) 家庭 自身 
2017-09-10
抗焦慮從生活習(xí)慣開始
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，不能合理分配和管理時間的人，出現(xiàn)抑郁情緒的比例較高。每件事情都拖到最后，會讓人覺得生活混亂、難以控制，導(dǎo)致心情沮喪焦慮。
標簽: 做事拖沓 購物成癮 焦慮癥 
2017-09-10
嘔吐恐懼癥是怎么形成的？
有的醫(yī)生提出用鎮(zhèn)靜類、抗抑郁類藥物治療，有的醫(yī)生認為對胃腸用藥也有療效。有的醫(yī)生則反對用藥，擔(dān)心藥物會令患者感到惡心。但是，也有一些醫(yī)生給患者開催吐劑，目的是讓他們明白：即使嘔吐也沒什么大不了的。
標簽: 恐懼 藥物 厭食癥 
2017-09-10
睡眠不佳情緒煩躁勿忽視
在這個季節(jié)里，應(yīng)該注意有規(guī)律的飲食起居，多參加各種有益的文體活動。如體育鍛煉、唱歌等。遇到事情要合理分析，調(diào)整自己的情緒變化，尋找自己合適的發(fā)泄途徑，保持心態(tài)平衡。
標簽: 睡眠 天氣 情緒 
2017-09-10
怎樣緩解焦慮的情緒
自信是預(yù)防焦慮癥的必要前提。一些對自己沒有自信的人，對自己完成工作和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。
標簽: 焦慮 壓力 自信 
2017-09-10
焦慮癥癥狀，教你如何自我緩解焦慮
有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗或欲望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識中，因此便產(chǎn)生了病癥。發(fā)病時你只知道痛苦焦慮，而不知其因。
標簽: 自信 反省 催眠 
2017-09-10
支招丨焦慮癥癥狀，教你如何自我緩解焦慮
有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗或欲望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識中，因此便產(chǎn)生了病癥。發(fā)病時你只知道痛苦焦慮，而不知其因。
標簽: 自信 反省 催眠