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2017-10-19
專(zhuān)家教你對(duì)抗焦慮的9種方法
與那些給你帶來(lái)焦慮的人保持距離，是對(duì)自己負(fù)責(zé)。無(wú)論他們是你的親人還是朋友，身上是否承載了你很多情感，你都沒(méi)有必要犧牲平靜，換取表面的溫情。
標(biāo)簽: 失去 焦慮 閱讀 
2017-10-19
潔癖是焦慮的表現(xiàn)該如何緩解焦慮
有些父母對(duì)孩子的教育方式過(guò)度，比如給孩子一個(gè)過(guò)分的清潔教育引導(dǎo)等，也會(huì)引發(fā)孩子潔癖行為的產(chǎn)生。很多潔癖患者并非天生如此，成長(zhǎng)經(jīng)歷中，家長(zhǎng)或老師對(duì)他們的健康清潔教育過(guò)度，引發(fā)他們把這些想得非常嚴(yán)重。
標(biāo)簽: 清潔 潔癖 焦慮 
2017-10-18
焦慮情緒管理10招
生活方式的調(diào)整。你的生活方式?jīng)Q定了是否能夠心靜。當(dāng)你不再匆匆忙忙，減少了不必要的壓力和緊張感，休息充分，練習(xí)充分，飲食健康，有時(shí)間放松，有情感生活有社交，平衡的生活自然就能減輕你的焦慮感。
標(biāo)簽: 壓力 焦慮 情緒 
2017-10-18
焦慮是什么，它是如何控制你的
提到焦慮，我們會(huì)想到很多。焦慮無(wú)處不在，充斥著我們生活的每個(gè)角落。焦慮的種類(lèi)繁多，有對(duì)于生活成本的焦慮、工作壓力的焦慮、陌生環(huán)境的焦慮，甚至還有產(chǎn)生在特定情況下的焦慮，比如年底焦慮、婚前恐懼、警惕陌生人等等。
標(biāo)簽: 焦慮 激勵(lì) 環(huán)境 
2017-10-18
壓力大，小心焦慮癥趁虛而入！！
焦慮障礙又稱(chēng)焦慮癥，是一組精神疾病的統(tǒng)稱(chēng)，常見(jiàn)的有廣泛性焦慮障礙、驚恐障礙、社交焦慮障礙等。慢性病也常伴發(fā)焦慮癥，焦慮癥嚴(yán)重危害生活健康，女性患焦慮癥是男性的兩倍。
標(biāo)簽: 焦慮癥，焦慮障礙 
2017-10-17
九個(gè)關(guān)于焦慮的最新研究
來(lái)自24項(xiàng)涉及超過(guò)2000人的研究發(fā)現(xiàn)，含有西番茄、卡瓦胡椒或L-賴(lài)氨酸與L-精氨酸(可從富含蛋白質(zhì)的食物中攝取)混合物的膳食有助于減輕焦慮?？傮w而言，常吃這些食物對(duì)緩解焦慮有效果，而且沒(méi)有嚴(yán)重的副作用。
標(biāo)簽: 賴(lài)氨酸 蛋白質(zhì) 焦慮 
2017-10-17
你這么年輕，為什么總是焦慮？
最初，覺(jué)得一切都剛剛開(kāi)始，充滿(mǎn)了干勁，自信滿(mǎn)滿(mǎn)。努力了一段時(shí)間，干勁消退，學(xué)習(xí)中的困難開(kāi)始浮現(xiàn)，對(duì)復(fù)習(xí)的效果產(chǎn)生了不滿(mǎn)，開(kāi)始焦慮。和朋友出去玩，看電影，玩游戲，越放松越焦慮，越焦慮越無(wú)法學(xué)習(xí)，形成了惡性循環(huán)。
標(biāo)簽: 焦慮 循環(huán) 自信 
2017-10-16
在什么情況下焦慮是過(guò)度的
非適應(yīng)性焦慮表現(xiàn)為恐慌，總是為將來(lái)的不幸而煩惱。另外，需要注意的是。當(dāng)我們的身體存在一些軀體疾病的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似的不適，比如心臟病，甲狀腺疾病或者腎上腺疾病。
標(biāo)簽: 焦慮 人格 軀體疾病 
2017-10-16
孩子總是焦慮怎么辦？
焦躁的孩子往往會(huì)問(wèn)很多問(wèn)題，并且一旦他們的問(wèn)題得到回答，他們只會(huì)有更多的問(wèn)題。不要試著回答他們所有的問(wèn)題，試著用一種敏感的方式把問(wèn)題問(wèn)回去。
標(biāo)簽: 焦慮 恐懼 問(wèn)題 
2017-10-16
焦慮、抑郁、生悶氣是“癌癥性格”？
生活和工作中，C型性格的人一般沒(méi)有主意和目標(biāo)，容易隨波逐流，常伴有孤獨(dú)感和無(wú)助感。過(guò)分為別人著想的C型性格者，內(nèi)分泌功能易紊亂，器官功能活動(dòng)易失調(diào)。
標(biāo)簽: 焦慮 急躁 癌癥性格