抑郁不是一個(gè)人的事—— 抑郁癥發(fā)生的家庭根源

傳統(tǒng)的心理分析認(rèn)為，抑郁癥是忿怒“往內(nèi)走”，試想一個(gè)人藏著一肚子，甚至五臟六腑的忿怒，這人所發(fā)放出來的氣息，會(huì)是多么讓人窒息！但是，這癥狀也有一個(gè)好處，就是逼著夫婦不得不正視彼此間的分歧。

抑郁時(shí)就得這樣做

一旦承認(rèn)了某一事物對(duì)自己的壓力，就要坦然地面對(duì)，過分地畏懼只會(huì)使你方寸大亂。其實(shí)，畏懼情緒人人都有，只是程度不同而已。在壓力面前要不斷地鼓勵(lì)自己，樹立自信，要相信辦法總比困難多，世上無難事，只怕有心人。

患了抑郁癥會(huì)怎樣？

抑郁癥患者，患心臟病的危險(xiǎn)性增加2倍，遭遇中風(fēng)的概率增加3倍。常見的誘發(fā)表現(xiàn)為，食欲減退、體重下降、性欲減退、便秘、陽痿、閉經(jīng)、乏力等?；颊哂H友心理上飽受很大的痛苦和折磨，工作狀況也受到一定影響。

預(yù)防和治療抑郁癥的良方： 良好的婚姻關(guān)系

如果患者表露出訴說自己情感體驗(yàn)的愿望，另一方要仔細(xì)傾聽，盡量使自己進(jìn)入對(duì)方的內(nèi)心世界，并給予理解和同情，而不是企圖立即改變對(duì)方的想法。這樣才能使患者有進(jìn)一步表露其真實(shí)思想的可能，內(nèi)心的壓抑也可得到宣泄。

患上拖延癥怎么辦？教你克服拖延癥的十種方法

別美化壓力。不要相信像“壓力之下必有勇夫”這樣的錯(cuò)誤說法。你可以列一個(gè)時(shí)間表，設(shè)定好短期、中期和長(zhǎng)期目標(biāo)，以避免把所有事情都耽擱到最后一分鐘。

母親生二胎后自殺？請(qǐng)關(guān)注產(chǎn)后抑郁

高齡產(chǎn)婦的身體素質(zhì)和精力都不及年輕產(chǎn)婦，照顧兩個(gè)孩子日夜操勞，如果還要同時(shí)兼顧家庭和事業(yè)，會(huì)給身心帶來更大的壓力。

滾蛋吧，焦慮君

在中國(guó)精神障礙分類與診斷標(biāo)準(zhǔn)第3版（CCMD-3）中，焦慮障礙屬于神經(jīng)癥的范疇，又將其分為廣泛性焦慮和驚恐障礙等，而在美國(guó)精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)第5版（DSM-5）中則將其分為分離焦慮障礙、選擇性緘默癥、社交焦慮障礙、驚恐障礙、廣場(chǎng)恐怖癥、廣泛性焦慮障礙等。

別讓“焦慮”困擾你的生活

焦慮是最常見的一種情緒狀態(tài)，但當(dāng)焦慮的嚴(yán)重程度和客觀事件或處境明顯不符，或者持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)時(shí)，就變成了病理性焦慮，稱為焦慮癥狀，符合相關(guān)診斷標(biāo)準(zhǔn)的話，就會(huì)診斷為焦慮癥。

強(qiáng)迫癥 舒暢感 焦慮