熬夜晚睡可能是強(qiáng)迫癥，小心過度疲勞

常言說，早睡早起身體好。日本厚生勞動(dòng)省的研究小組證實(shí)，與常熬夜的人相比，早睡早起的人精神壓力較小，其精神健康程度較高。分析結(jié)果表明，早睡早起者唾液中的皮質(zhì)醇指標(biāo)較低，因此他們的精神抑郁度也較低。

抑郁癥 —— 要良方，更要益友?。?/a>

怎樣撫慰一顆焦慮的心

工作中有焦慮情緒時(shí)，要找朋友傾訴、出去旅游，如果還是得不到調(diào)整，需要正確分析評(píng)價(jià)自己，是不是處于職業(yè)枯竭期而需要再學(xué)習(xí)，還是缺乏寬容沒有處理好與領(lǐng)導(dǎo)、同事的關(guān)系，或者是壓力過大，超出了自己的能力。

有這些表現(xiàn) 當(dāng)心抑郁癥

近事記憶力下降、注意力障礙、反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)、警覺性增高、抽象思維能力差、學(xué)習(xí)困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協(xié)調(diào)及思維靈活性等能力減退。

到底是什么引起了焦慮癥

因?yàn)樾r(shí)候沒有得到穩(wěn)定、可靠的養(yǎng)育，成年后常常缺乏適當(dāng)照顧自己的能力，由于不知道如何去愛護(hù)和養(yǎng)育自己，他們承受著較低的自尊，在面對(duì)成年人該做的事情和需要承擔(dān)的責(zé)任時(shí)，會(huì)感到焦慮和不知所措。而缺乏照顧自己的能力只會(huì)助長(zhǎng)焦慮的情緒。

看不到的傷痕更為可怕！

人們有一種偏見，認(rèn)為抑郁癥要很脆弱很崩潰，你必須要蓬頭垢面一團(tuán)糟，拿著酒拿著遺書，你的痛苦才會(huì)被重視，才會(huì)被幫助。

抑郁癥的9個(gè)特征，你中了幾個(gè)？？

體驗(yàn)愉悅感的能力下降：無法欣賞和享受眼前的快樂，對(duì)將來沒有任何期盼，對(duì)各種業(yè)余愛好以及能帶來快樂的事物失去了興趣。

強(qiáng)迫癥原來是這樣的...

強(qiáng)迫癥對(duì)于TA們來說不是潔癖，更不是必須把所有東西都排列整齊的癖好，而是作為一種令人痛苦的疾病真真實(shí)實(shí)地影響了他們的日常生活。

壓力越來越大的你，是否被恐懼癥纏繞不能自拔？

恐懼的對(duì)象可能是單一的或多種的，如動(dòng)物、廣場(chǎng)、閉室、登高或社交活動(dòng)等。恐懼癥可以表現(xiàn)在日常生活的各個(gè)方面，常見的有：對(duì)鬼怪的恐懼、對(duì)疾病的恐懼或?qū)κ澄锏目謶值??；颊呙髦浞磻?yīng)不合理，卻難以控制而反復(fù)出現(xiàn)。

強(qiáng)迫癥就像是無法停止人，越是努力、越是痛苦！

有些強(qiáng)迫癥來源于幼兒時(shí)期的恐懼感或是不被信任感，但是我覺得這個(gè)深度問題的表現(xiàn)就在于強(qiáng)迫癥人自卑感強(qiáng)，換句簡(jiǎn)單的話來說就是不夠自信。