接受愛比給予愛更困難
為何它發(fā)生不了?有一個(gè)基本的原因。如果女人太有愛,男人會(huì)變得害怕——“現(xiàn)在她占上風(fēng)了?!比绻故境鲂枰獝郏麜?huì)變成一個(gè)依賴者,他會(huì)變成一個(gè)奴隸。
男人不喜歡一個(gè)人的時(shí)候,是不會(huì)積極和主動(dòng)示好的。更多的時(shí)候,如果男人對(duì)一個(gè)女人冷暴力,說(shuō)明這個(gè)男人是不喜歡這個(gè)女人的。
疑病癥患者整日處在對(duì)根本并不存在的疾病的恐懼和焦慮中,仿佛胸口像壓了一塊巨石一樣喘不過(guò)起來(lái),內(nèi)心十分壓抑,如果不盡快加以調(diào)節(jié),很可能會(huì)給身心健康造成嚴(yán)重影響, 比如引發(fā)抑郁癥狀、失眠癥狀的出現(xiàn)。那么怎樣才能擺脫疑病癥的困擾呢?心理專家是這樣解釋的。
為何它發(fā)生不了?有一個(gè)基本的原因。如果女人太有愛,男人會(huì)變得害怕——“現(xiàn)在她占上風(fēng)了?!比绻故境鲂枰獝郏麜?huì)變成一個(gè)依賴者,他會(huì)變成一個(gè)奴隸。
當(dāng)你從核心行動(dòng)時(shí),你每一個(gè)動(dòng)作的全然,就象原子彈一般的具爆炸性,在行動(dòng)結(jié)束后,一切就告落幕,你不再受到影響,于是你毫無(wú)負(fù)擔(dān)地繼續(xù)往前邁進(jìn)。
要保持警覺。你心智中來(lái)來(lái)去去的思想,是否有些是來(lái)自你父親或母親,而且已經(jīng)被你內(nèi)化的聲音?它們會(huì)說(shuō):“你不夠好。
消除煩惱的根本方法是破除執(zhí)念。用簡(jiǎn)單的話說(shuō),就是去坦然接受自己最不愿意接受的情況。然后掌握了這個(gè)方法,需要的僅僅是勇氣。
享受你的正念練習(xí)!這是一個(gè)你可以休息,恢復(fù)精力和獲得力量的時(shí)間。去探索如何能使正念練習(xí)成為自己的快樂(lè)。比如在做靜坐時(shí),讓自己處于一個(gè)舒適的地方!你可以把自己包裹在最喜歡的毯子里,也可以抱著你最喜歡的泰迪熊!
你知道,我們都害怕失敗、害怕犯錯(cuò),不但怕考試失敗,也怕在人生中失敗。犯錯(cuò)總是被視為一件糟糕的事,因?yàn)槲覀儠?huì)被人批評(píng)、責(zé)罵。
當(dāng)你來(lái)到你的心,并且將你的覺知帶到心時(shí),你又會(huì)驚訝一次。所有好的都會(huì)成長(zhǎng),所有不好的開始消逝:愛成長(zhǎng),恨消失:慈悲成長(zhǎng),憤怒消失:分享成長(zhǎng),貪婪消失。
強(qiáng)烈的母愛不是對(duì)孩子恒久的占有,而是一場(chǎng)得體的退出。母愛的第一個(gè)任務(wù)是和孩子親密,呵護(hù)孩子成長(zhǎng);第二個(gè)任務(wù)是和孩子分離,促進(jìn)孩子獨(dú)立。
在人世間,最貼心的一句話永遠(yuǎn)是:我懂你。對(duì)待他人,無(wú)論是所愛的人還是萍水相逢的人,我們需要的只是“同情的理解”,只是沉默,只是等待時(shí)間為我們展露真相。