美國(guó)心理學(xué)巨匠羅杰斯: 愉快地活著是一門專業(yè)
個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)是權(quán)威的基礎(chǔ),它總是能夠以一種新的、基本的方式得到檢驗(yàn)。通過(guò)這種方式,它常見(jiàn)的錯(cuò)誤或謬誤總是可以得到自我修正的機(jī)會(huì)。
男人不喜歡一個(gè)人的時(shí)候,是不會(huì)積極和主動(dòng)示好的。更多的時(shí)候,如果男人對(duì)一個(gè)女人冷暴力,說(shuō)明這個(gè)男人是不喜歡這個(gè)女人的。
疑病癥患者整日處在對(duì)根本并不存在的疾病的恐懼和焦慮中,仿佛胸口像壓了一塊巨石一樣喘不過(guò)起來(lái),內(nèi)心十分壓抑,如果不盡快加以調(diào)節(jié),很可能會(huì)給身心健康造成嚴(yán)重影響, 比如引發(fā)抑郁癥狀、失眠癥狀的出現(xiàn)。那么怎樣才能擺脫疑病癥的困擾呢?心理專家是這樣解釋的。
個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)是權(quán)威的基礎(chǔ),它總是能夠以一種新的、基本的方式得到檢驗(yàn)。通過(guò)這種方式,它常見(jiàn)的錯(cuò)誤或謬誤總是可以得到自我修正的機(jī)會(huì)。
天氣越來(lái)越熱,很多人不太愿意出去鍛煉,在外活動(dòng)的時(shí)間比春天和秋天大大減少,甚至比冬天還要少。呂善鎮(zhèn)說(shuō),這種長(zhǎng)期悶在室內(nèi)的人其實(shí)更容易“心理中暑”。特別對(duì)于上班族來(lái)說(shuō),長(zhǎng)期在室內(nèi),特別容易出現(xiàn)情緒不好,心情低落等現(xiàn)象。
失戀可以使人對(duì)自己的人際吸引力產(chǎn)生極大的懷疑,懷疑自己沒(méi)有能力再去愛(ài)人。也有人因?yàn)槭儆X(jué)得自己沒(méi)有面子,在親友面前無(wú)地自容,特別在異性面前沒(méi)有了自信,這表現(xiàn)出失戀人群對(duì)自己各方面的評(píng)價(jià)出現(xiàn)偏差。
改男子殺人的時(shí)候就穿著一件白色西裝,上面一定沾滿了血,他還沒(méi)來(lái)得及把血衣處理掉就被抓了,看到了黑色西裝便想起來(lái),趕緊去買件新的,順便把就得處理了
與人溝通是能力,把心里的想法說(shuō)出來(lái)更是一種能力,積極的及時(shí)的說(shuō)出自己心里的話,會(huì)避免做出一些陰暗的事情,不及時(shí)控制、避免,他會(huì)更可怕的延續(xù)下去。
病恥感是造成精神病患者治療延誤的重要原因。為躲避歧視,否認(rèn)或隱瞞病情是患者及家屬常見(jiàn)的自我防御措施,致使疾病得不到早期診斷和治療。
不過(guò),在心理咨詢師眼里,來(lái)訪者(注意,一般不稱病人和患者)是一個(gè)有經(jīng)歷、有知識(shí)、有能力的人,只不過(guò)在某些方面需要自己的幫助才能夠進(jìn)一步成長(zhǎng)而已。
保持一顆童心。人到了而立之年以后,隨年歲的增長(zhǎng),有人便產(chǎn)生了“看破紅塵“的感覺(jué),對(duì)什么都不感興趣了,這樣不利于心理健康。如果仍保持一顆童心,對(duì)任何事物都有一種好奇,不論對(duì)知識(shí)更新,還是對(duì)身心健康都有好處。
這真的讓人愛(ài)無(wú)能,無(wú)存在感。學(xué)心理學(xué)的大概都有這樣一種起落的心路歷程吧,“助人”是從“自助”開(kāi)始的。所謂對(duì)心理學(xué)的領(lǐng)悟力、感受力以及天賦,也是從這些切身的感受中來(lái)的吧。
這種心理疾患嚴(yán)重的人看問(wèn)題易極端,固執(zhí)偏頗,好自以為是,剛愎自用。這樣的領(lǐng)導(dǎo)干部很難聽(tīng)取別人的意見(jiàn),不利于正確決策。