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為人父母:角色還是功能(續(xù))

2017-01-15 來源:減壓與心理素質(zhì)提升  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:要保持警覺。你心智中來來去去的思想,是否有些是來自你父親或母親,而且已經(jīng)被你內(nèi)化的聲音?它們會說:“你不夠好。

   如果操控孩子的強迫沖動之后的那些最為無意識的假設(shè)和動機,都被帶到意識層面并且公諸于世的話,可能八九不離十是這樣的:“我要你達到我不曾達到的成就;我要你在這個世界上揚眉吐氣,所以我也可以借由你而揚名立萬。不要讓我失望。我為你犧牲了這么多。我對你的不以為然就是有意要讓你感到愧疚而且不舒服,所以你才會遵照我的意愿行事。我當(dāng)然知道什么對你是最好的,這點毋庸置疑。我愛你,而且也會一直愛你,只要你做的,都是我認為對你有益的事情。”

 
  當(dāng)你把這種無意識的動機帶到意識層面時,你很快就可以看出它們是多么地可笑。在這些動機之后的小我此刻無所遁形,而且它的功能失調(diào)也顯露無遺。有些向我咨商的父母會突然發(fā)現(xiàn),“我的天哪,這就是我一直在做的嗎?”一旦看到你正在做或是已經(jīng)做了一段時間的事情時,你也可以看出它的徒勞無功,而那個無意識的模式就會自動結(jié)束。覺知就是最好的轉(zhuǎn)化媒介。
 
  如果你的父母就是這樣對待你,千萬別跟他們說他們是無意識而且被小我掌控的。這樣做可能會讓他們更加地?zé)o意識,因為小我會采取防衛(wèi)的立場。你能夠看出那是他們的小我,而不是真正的他們時,就已經(jīng)足夠了。小我的模式,即使是持續(xù)了很久的時間,當(dāng)你的內(nèi)在不再抗拒它們的時候,有時會奇跡般地消失??咕苤粫o它們更新的力量。即使它們不消失,你可以用慈悲心來接納你雙親的行為,不需要對它們做出反應(yīng),也就是說,不需要認為這些行為是沖著你來的。
 
  在此同時,你也要覺察到自己對于父母行為的反應(yīng)模式背后(通常都是根深蒂固的而且習(xí)慣性的),有什么樣無意識的假設(shè)和期待。“我的父母應(yīng)該要認同我的作為。他們應(yīng)該要理解我,同時接納我的本來面目。”真的嗎?為什么他們應(yīng)該要這樣?事實就是:他們沒有這么做,因為他們做不到。他們進化中的意識,還沒有量子跳躍到覺知的層面。他們還無法不去認同他們的角色。“是的,但是除非有他們的認同和理解,我無法對自己的本來面目感到快樂和滿意。”真的嗎?他們認同你或不認同你,真的會對你的本來面目造成差異嗎?所有這種沒有被審查過的假設(shè),創(chuàng)造了很多負面的情緒,還有很多不必要的不快樂。
 
  要保持警覺。你心智中來來去去的思想,是否有些是來自你父親或母親,而且已經(jīng)被你內(nèi)化的聲音?它們會說:“你不夠好。你永遠不會有什么成就。”或是以其他形式的批判或論斷出現(xiàn)。如果你有覺知的話,你就會認出來這個在你腦袋里的聲音就是:一個被過去所制約的舊思想。如果你有覺知的話,你不會需要再去相信你所思考的每一個念頭。它只是一個舊的思想罷了,如此而已。覺知就意味著臨在,而只有臨在能夠化解你內(nèi)在無意識的過去。
 
  “如果你認為自己已經(jīng)開悟了,”拉姆·達斯(RamDass)說,“去和你父母住一個星期看看。”這是個非常好的建議。你和父母的關(guān)系不但是你最初的原始關(guān)系——為其他后來的人際關(guān)系設(shè)定了基調(diào),它也是一個測試你臨在程度的好方法。在一份關(guān)系中,如果雙方過去有很多糾葛,那么就必須要更為臨在,否則,你們會被迫一而再、再而三地重演過去。
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