“焦慮”是一個(gè)意義非常含糊的概念。多數(shù)學(xué)者把“焦慮”當(dāng)作一個(gè)類名使用，它包括恐懼、恥感和罪感。弗洛伊德把焦慮分為三類：現(xiàn)實(shí)焦慮、神經(jīng)癥性焦慮和道德焦慮?，F(xiàn)實(shí)焦慮由實(shí)際的危險(xiǎn)引起，神經(jīng)癥性焦慮由本能沖動(dòng)引起，道德焦慮由超我引起?，F(xiàn)實(shí)焦慮具有積極意義，也稱“存在焦慮”。神經(jīng)癥性焦慮是病理性的焦慮，分為廣泛性焦慮和驚恐障礙。道德焦慮是超我引起的恥感和罪感。

　　現(xiàn)實(shí)焦慮又有原發(fā)和繼發(fā)之分。原發(fā)的現(xiàn)實(shí)焦慮由危險(xiǎn)的出現(xiàn)而引起，其實(shí)就是恐懼。繼發(fā)的現(xiàn)實(shí)焦慮不是危險(xiǎn)的出現(xiàn)或再現(xiàn)所引起，而是它出現(xiàn)的可能性引起的，也稱“預(yù)期性焦慮”（anticipatoryanxiety）。

　　此處所說(shuō)的“現(xiàn)實(shí)焦慮”也稱“存在焦慮”，是由現(xiàn)實(shí)問(wèn)題引起的焦慮或壓力引起的煩惱，而不是沒(méi)有對(duì)象的恐懼或廣義的焦慮障礙。

　　現(xiàn)實(shí)焦慮通常包含三種成份：（一）著急

　　《辭海》對(duì)焦慮的解釋是：著急，憂慮?！杜＝蚋唠A英漢雙解詞典》對(duì)anxiety（焦慮）的解釋是：（1）troubledfeelinginthemindcausedbyfearanduncertaintyaboutthefuture，意思就是擔(dān)憂；（2）strongdesireoreagernessforsthortodosth，一般翻譯成“渴望”、“熱望”。

　　由此可見(jiàn)，焦慮至少有兩種：（1）擔(dān)憂，伴或不伴明顯的著急；（2）著急，可以由擔(dān)憂引起，也可以由其它原因引起，后者包括外在的壓力和內(nèi)在的動(dòng)機(jī)。

　　壓力就是動(dòng)力，它促使人們?nèi)バ袆?dòng)，因而具有動(dòng)機(jī)的作用。心理學(xué)的研究表明，動(dòng)機(jī)具有三種功能：（1）激發(fā)功能，具有行為的原動(dòng)力或第一推動(dòng)力的作用，相當(dāng)于“沖動(dòng)”；（2）指向功能，使活動(dòng)具有一定的方向，使其朝著預(yù)定的目標(biāo)前進(jìn)；（3）維持和調(diào)節(jié)功能，使活動(dòng)堅(jiān)持下去和調(diào)節(jié)活動(dòng)的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間。三種功能都可以引起著急和焦慮。

　　1、沖動(dòng)性焦慮

　　弗洛伊德認(rèn)為，焦慮是本我的沖動(dòng)（尤其是性沖動(dòng)）引起的，這就是“沖動(dòng)性焦慮”。其實(shí)，除了性沖動(dòng)以外，其它生理需要、精神需要和社會(huì)需要也可以轉(zhuǎn)化為行為的動(dòng)力而引起沖動(dòng)性焦慮。一般說(shuō)來(lái)，沖動(dòng)性焦慮會(huì)隨著行動(dòng)的開(kāi)始而緩解。如果一種沖動(dòng)總是不能轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，人會(huì)越來(lái)越著急，這種情況稱為“限制性焦慮”。

　　動(dòng)物一次只有一個(gè)動(dòng)機(jī)，人卻可以同時(shí)有好幾個(gè)動(dòng)機(jī)，這樣就會(huì)導(dǎo)致動(dòng)機(jī)沖突。動(dòng)機(jī)沖突也會(huì)引起焦慮和“喚起”，這種情況稱為“沖突性焦慮”。沖動(dòng)性焦慮、限制性焦慮和沖突性焦慮經(jīng)常難分難解。例如，性沖動(dòng)可以引起沖動(dòng)性焦慮，性壓抑可以引起限制性焦慮，而性沖動(dòng)和性壓抑或本我和超我的沖突可以引起沖突性焦慮。

　　對(duì)人來(lái)說(shuō)，動(dòng)機(jī)沖突同時(shí)也是一個(gè)確定目標(biāo)、做出決定的過(guò)程，因此沖突性焦慮也稱“決策性焦慮”。

　　2、期待性焦慮

　　動(dòng)機(jī)總是指向特定的目標(biāo)的，等待目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)或結(jié)果的出現(xiàn)也會(huì)使人著急，這就是“期待性焦慮”（expectativeanxiety）。需要注意的是，期待性焦慮和預(yù)期性焦慮（anticipatoryanxiety）是不同的。后者的意思是擔(dān)心不好的事情的出現(xiàn)，其實(shí)不是焦慮，而是恐懼，即“預(yù)期性恐懼”。

　　許多人都體驗(yàn)過(guò)期待性焦慮，如等汽車或約會(huì)，越等越著急。據(jù)說(shuō)死囚在等待行刑的時(shí)候內(nèi)心是非常痛苦的，他們寧愿早一點(diǎn)死而不愿意等待下去。這說(shuō)明，等待有時(shí)候是一種煎熬。

　　3、操作性焦慮

　　在行動(dòng)的過(guò)程中，始終都會(huì)有不同程度的焦慮，這就是“操作性焦慮”，簡(jiǎn)稱操作焦慮，它是由動(dòng)機(jī)的維持和調(diào)節(jié)作用引起的。如果沒(méi)有這種作用，操作焦慮就不會(huì)出現(xiàn)，但行動(dòng)也將無(wú)法順利進(jìn)行下去。

　　操作焦慮的影響因素很多，除了動(dòng)機(jī)以外還有環(huán)境因素（如噪聲、氣候、干擾）和活動(dòng)性質(zhì)。一般認(rèn)為，活動(dòng)的難度越大越容易引起操作焦慮。當(dāng)然，難度是相對(duì)的，它與個(gè)人的能力和經(jīng)驗(yàn)呈反比。有關(guān)研究表明，能力還不是最重要的，個(gè)體對(duì)自己的能力的估計(jì)（即自我評(píng)價(jià)和自信心）更重要。

　　他人的在場(chǎng)往往會(huì)加重操作焦慮，原因有三：（1）他人的在場(chǎng)作為干擾因素導(dǎo)致分心和內(nèi)心沖突，導(dǎo)致“喚醒”；（2）為了給他人留下好印象而更加努力地工作，這種情況稱為“印象操縱”；（3）如果是比賽，還會(huì)激起競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。因此，表演引起的操作焦慮總是強(qiáng)于自?shī)首詷?lè)，比賽引起的操作焦慮總是強(qiáng)于表演。大多數(shù)人把社交當(dāng)作休閑和娛樂(lè)，因此只有輕微的焦慮；如果把它當(dāng)作表演和考試，就會(huì)導(dǎo)致明顯的社交焦慮；如果把它當(dāng)作比賽或你死我活的斗爭(zhēng)，就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的社交焦慮，甚至社交恐懼癥。

　?。ǘ?dān)憂

　　著急是因?yàn)榧鼻邢Ｍ霈F(xiàn)對(duì)自己有利的結(jié)果，擔(dān)憂（worry）是害怕出現(xiàn)對(duì)自己不利的結(jié)果。兩者互為表里，相得益彰，因而越是著急越會(huì)擔(dān)憂。對(duì)自己不利的結(jié)果主要有兩種：?jiǎn)适Ш驮庥?。與此相應(yīng)，擔(dān)憂也有兩種：憂慮和憂懼。

　　1、憂慮

　　存在主義哲學(xué)家海德格爾認(rèn)為，“怕（furcht，即恐懼）是怕有害之事的來(lái)臨，畏（angst，即焦慮）之所畏卻不是有害之事。”那么，焦慮的對(duì)象是什么呢？海德格爾認(rèn)為是“虛無(wú)”。虛無(wú)就是不存在或存在的缺失，亦即“喪失”。喪失引起悲哀，喪失的預(yù)感引起焦慮。憂慮就是害怕失去心愛(ài)之物，或?qū)适У膿?dān)憂。

　　喪失的本義是“得而復(fù)失”。如果根本沒(méi)有得到過(guò)，就無(wú)所謂喪失了。但是，還沒(méi)得到而怕得不到，也是一種憂慮，其性質(zhì)與害怕失去是一樣的。

　　失敗就是成功的失去或得不到，即不成功，也是一種喪失。因此，對(duì)失敗的擔(dān)憂和焦慮也屬于憂慮。

　　2、憂懼

　　海德格爾把“怕有害之事的來(lái)臨”稱為恐懼，這是不對(duì)的，它實(shí)際上是焦慮，因?yàn)榭謶种赶颥F(xiàn)在，焦慮指向未來(lái)。焦慮就是“擔(dān)心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境”或預(yù)感到危險(xiǎn)的發(fā)生而產(chǎn)生的情緒反應(yīng)，它是人對(duì)危險(xiǎn)的“信號(hào)”或“預(yù)兆”的反應(yīng)。危險(xiǎn)的信號(hào)之所以會(huì)引起這樣的反應(yīng)，是因?yàn)樗?ldquo;代表”或預(yù)示著危險(xiǎn)。有人一聽(tīng)到狗叫就會(huì)全身發(fā)抖，原因就在于狗叫是狗的叫聲，而狗會(huì)咬人。這就是行為主義、學(xué)習(xí)理論和條件反射學(xué)說(shuō)對(duì)焦慮的解釋。因此，焦慮就是預(yù)期性恐懼或“信號(hào)”性恐懼，為了與憂慮相區(qū)別，可以稱之為“憂懼”。

　　強(qiáng)迫性恐懼也是一種憂懼，病人所怕的不是真實(shí)的東西，而是想象的東西。從理論上講，這些東西是不可能出現(xiàn)的，但對(duì)病人來(lái)說(shuō)，也許會(huì)有萬(wàn)分之一的可能性。如果它“萬(wàn)一”再現(xiàn)了，那確實(shí)是非?？膳碌?。

　　廣泛性焦慮也稱“無(wú)名的焦慮”，它沒(méi)有明確的對(duì)象和固定的內(nèi)容。其實(shí)，沒(méi)有明確對(duì)象不等于沒(méi)有對(duì)象，而是對(duì)象太多；沒(méi)有固定內(nèi)容也不等于沒(méi)有內(nèi)容，而是內(nèi)容太泛。焦慮癥病人對(duì)任何事情都非常擔(dān)憂，可謂“事事?lián)鷳n”。他們一會(huì)兒擔(dān)憂這個(gè)，一會(huì)兒擔(dān)憂那個(gè)，對(duì)象和內(nèi)容處于不斷的變化之中。就擔(dān)憂的對(duì)象和內(nèi)容來(lái)看，往往是遭遇多于喪失。因此，廣泛性焦慮也屬于憂懼。

　?。ㄈ┎话?/strong>