一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 恐懼焦慮 > 考試焦慮癥的六大征兆

考試焦慮癥的六大征兆

2017-09-19 來(lái)源:哈爾濱嵩山醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有的學(xué)生一想到考試就覺(jué)得很無(wú)力,心想反正都考不好不如不考了,有的學(xué)生拿到卷子也是消極答題。出現(xiàn)這種情況不一定是真的不想學(xué)習(xí)了,也可能是考前焦慮在作怪。

   1、情緒焦躁波動(dòng)大

  一個(gè)正常的孩子跟正常的大人一樣,都有競(jìng)爭(zhēng)心理。當(dāng)他們面對(duì)考試時(shí),就和大人面對(duì)重大考驗(yàn)時(shí)一樣,身體會(huì)出現(xiàn)適度的緊張狀態(tài)。這種適度的緊張狀態(tài),會(huì)給當(dāng)事人適度的壓力,從而激活他的神經(jīng)系統(tǒng),令他保持一個(gè)良好的興奮程度,可以更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。但是當(dāng)這種緊張過(guò)度就會(huì)出現(xiàn)情緒激動(dòng)、慌張、脾氣暴躁、不能自制等現(xiàn)象。

  2、經(jīng)常走神、發(fā)呆

  高考沖刺階段學(xué)校會(huì)安排學(xué)生進(jìn)入自由復(fù)習(xí),一位考生感覺(jué)什么都會(huì),一會(huì)兒拿這本書看幾眼,一會(huì)兒又拿那本書瞅幾下,自己學(xué)習(xí)總是靜不下心,注意力不能集中,精力分散,經(jīng)常“走神兒”,干什么總感覺(jué)心里像長(zhǎng)了草,心浮氣躁,感覺(jué)此時(shí)學(xué)不學(xué)都差不多,恨不得趕緊考完拉倒。這部分學(xué)生因?yàn)楦≡晷睦?,?yán)重影響了學(xué)習(xí)。

  3、思維遲鈍、健忘

  注意障礙,即注意力集中不起來(lái);感知障礙,如視聽(tīng)困難、感受性降低,甚至把試題要求看錯(cuò);記憶障礙,即平時(shí)熟記的東西回憶不起來(lái),但一出考場(chǎng)又能想起;思維遲鈍、混亂。

  4、失眠、食欲不振

  所謂的考試焦慮,就是我們身體的緊張程度超出了應(yīng)對(duì)考試所需要的正常緊張水平。因此在身體方面可能會(huì)出現(xiàn)睡眠不好、胃口變差、考中手腳出冷汗、心跳加速、肌肉緊張、疲乏無(wú)力、類感冒癥狀甚至是頭昏等反應(yīng)。

  5、反復(fù)檢查試題

  還有一些學(xué)生,因?yàn)閺?fù)習(xí)方法不對(duì),掉進(jìn)題海里出不來(lái)。他們每天很緊張地做題,一發(fā)現(xiàn)有不會(huì)做的題目就開(kāi)始著急。做錯(cuò)的題要重做,做對(duì)的題還不放心,也要重做,這樣的孩子往往覺(jué)得時(shí)間不夠用。其實(shí)也可能是焦慮癥在作祟。

  6、怯場(chǎng)、厭學(xué)

  有的學(xué)生一想到考試就覺(jué)得很無(wú)力,心想反正都考不好不如不考了,有的學(xué)生拿到卷子也是消極答題。出現(xiàn)這種情況不一定是真的不想學(xué)習(xí)了,也可能是考前焦慮在作怪。

  小編提醒:考前焦慮癥對(duì)學(xué)子的正常發(fā)揮影響很大,所以,如果你有這些征兆一定要加以制止。同時(shí),家長(zhǎng)一定要以身作則,保持良好的心理狀態(tài),給予孩子最大支持。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
延川县| 新安县| 东丽区| 峨山| 拜泉县| 盐津县| 林甸县| 达日县| 济阳县| 大方县| 右玉县| 鹤山市| 香港| 辽阳市| 康定县| 化德县| 冷水江市| 平潭县| 营山县| 邢台市| 丰县| 嘉义县| 昌平区| 辽中县| 广昌县| 岳阳县| 咸宁市| 灵山县| 贺州市| 渭南市| 白朗县| 台中县| 玛沁县| 阳山县| 连州市| 阿拉善盟| 永吉县| 泽州县| 布拖县| 黔江区| 神农架林区|