中老年人膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的預(yù)防
骨質(zhì)增生是一種高發(fā)的骨科疾病，常見(jiàn)于中老年患者，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生必然會(huì)影響到我們的正常工作和生活，骨質(zhì)增生的預(yù)防也是大家最關(guān)心的問(wèn)題，因此，在生活中應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)的預(yù)防保健工作。
首先，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷、潮濕的環(huán)境中，不要再出汗后立即洗浴洗腳，以防止風(fēng)寒濕邪對(duì)膝關(guān)節(jié)侵害，膝關(guān)節(jié)不要過(guò)于勞累或負(fù)荷過(guò)重。
適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，關(guān)節(jié)軟骨的養(yǎng)分來(lái)自于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有“擠壓”才能進(jìn)入軟骨，促使軟骨的新陳代謝，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防骨質(zhì)增生。
避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇，長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)可使骨骼及周?chē)浗M織過(guò)度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨骼上受力不均，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。
適當(dāng)?shù)臏p輕體重，過(guò)重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質(zhì)增生，因此對(duì)于體重超標(biāo)的人，適當(dāng)?shù)臏p輕體重可預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生。
注意飲食均衡，隨著年齡的增長(zhǎng)，確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要，食用高鈣食品，如牛奶、豆制品、蔬菜、水果，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，還可增加維生素的攝入。
適用于因骨質(zhì)增生引發(fā)的疼痛。
健客價(jià)： ￥6祛風(fēng)止痛。用于骨質(zhì)增生，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕痛。
健客價(jià)： ￥17.5祛風(fēng)止痛。用于骨質(zhì)增生，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕痛。
健客價(jià)： ￥17活血行氣，溫經(jīng)通絡(luò)，消腫止痛。用于血瘀寒凝、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起的膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥。
健客價(jià)： ￥35補(bǔ)腰腎，強(qiáng)筋骨，活血止痛。用于骨性關(guān)節(jié)炎肝腎不足、瘀血阻絡(luò)證，癥見(jiàn)關(guān)節(jié)腫脹、麻木、疼痛、活動(dòng)受限。
健客價(jià)： ￥33補(bǔ)腰腎，強(qiáng)筋骨，活血，利氣，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），頸椎綜合癥，骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價(jià)： ￥58補(bǔ)腰腎，強(qiáng)筋骨，活血止痛。用于骨性關(guān)節(jié)炎肝腎不足、瘀血阻絡(luò)證，癥見(jiàn)關(guān)節(jié)腫脹、麻木、疼痛、活動(dòng)受限。
健客價(jià)： ￥20補(bǔ)腰腎，強(qiáng)筋骨，活血，利氣，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），頸椎綜合癥，骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價(jià)： ￥27補(bǔ)腰腎，強(qiáng)筋骨，活血，利氣，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），頸椎綜合癥，骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價(jià)： ￥14適用于骨關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥49祛風(fēng)通絡(luò),活血止痛。用于頸椎、腰椎、四肢關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起的酸脹、麻木、疼痛等。
健客價(jià)： ￥19適用于骨質(zhì)增生所致疼痛病癥。
健客價(jià)： ￥35苗醫(yī)：底絡(luò)，底坳：僵腱風(fēng)，槁汗凋嘎邊蒙，關(guān)沖蒙歐。 中醫(yī)：驅(qū)風(fēng)除濕，活血化瘀。用于骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)痹痛。
健客價(jià)： ￥41風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、頸椎病、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、強(qiáng)直性脊柱炎、骨關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎、老寒腰、老寒腿、腰腿疼痛綜合癥等各類(lèi)風(fēng)濕骨病。
健客價(jià)： ￥14用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥：如風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤(pán)突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥19祛風(fēng)止痛。用于骨質(zhì)增生，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕痛。
健客價(jià)： ￥26活血，消腫，止痛。用于急慢性扭挫傷，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)，肩周炎，骨質(zhì)增生所致的肢體關(guān)節(jié)疼痛腫脹，以及神經(jīng)性頭痛。
健客價(jià)： ￥39.8祛風(fēng)止痛。用于骨質(zhì)增生，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕痛。
健客價(jià)： ￥8祛風(fēng)止痛。用于骨質(zhì)增生，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕痛。
健客價(jià)： ￥10祛風(fēng)止痛。用于骨質(zhì)增生，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕痛。
健客價(jià)： ￥21用肩周炎、腰椎間盤(pán)突出、腰痛貼、跌打損傷、頸椎病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨痛貼、骨質(zhì)增生等的輔助治療。
健客價(jià)： ￥36補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)壯筋骨，通絡(luò)止痛。用于肝腎不足所致的痹病，癥見(jiàn)腰膝骨節(jié)疼痛、屈伸不利、手足麻木；骨質(zhì)增生見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥13祛風(fēng)止痛。用于骨質(zhì)增生，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕痛。
健客價(jià)： ￥15祛風(fēng)止痛。用于骨質(zhì)增生，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕痛。
健客價(jià)： ￥22.5
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