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你好！膝關節(jié)部骨質增生的主要癥狀：初期，起病緩慢者膝關節(jié)疼痛不嚴重，有可持續(xù)性隱痛，氣溫降低時疼痛加重，與氣候變化有關，晨起后開始活動，長時間行走，劇烈運動或久坐起立開始走時膝關節(jié)疼痛僵硬，稍活動后好轉，上、下樓困難，下樓時膝關節(jié)發(fā)軟，易摔倒。蹲起時疼痛，僵硬，嚴重時，關節(jié)酸痛脹痛,跛行走，合并風濕病者關節(jié)紅腫，畸形，功能受限，伸屈活動有彈響聲，部分患者可見關節(jié)積液，局部有明顯腫脹、壓縮現象。建議膝關節(jié)骨質增生患者平時除了外敷藥物之外還應該注意以下幾點：1 、預防膝關節(jié)骨質增生要求肥胖者要適當控制飲食，注意調整飲食結構，減少熱量的攝入，將體重控制在適當的范圍之內，以減輕膝蓋上的壓力和磨損程度。2、避免膝關節(jié)過度活動及勞損，特別是雙下肢劇烈運動者更要注意勞逸結合;預防因過度用力造成組織損傷，否則隨著年齡的增長，很容易出現骨質增生現象。3、對于雙下肢有O形腿或X形腿畸形，為了防止膝蓋長期受力不均勻而產生骨質增生和骨關節(jié)病，可考慮作股或脛骨截骨術，糾正異常的力線，改變膝關節(jié)受力不均的問題，這也是預防膝關節(jié)骨質增生的有效途徑。4、膝關節(jié)骨質增生的預防對于老年人來說，可以適當補充鈣質及維生素D等與骨代謝關系密切的藥物，同時從事適度的體育鍛煉，以減慢骨組織的衰老和退行性改變進程。祝你健康！