腰椎病患者該如何護(hù)理

2014-05-22 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：隨著生活壓力的增大和氣候的變化，患上腰椎病的可能性逐漸增高，腰腿部的疼痛感是非常強(qiáng)烈的，同時(shí)會(huì)隨著天氣的變化而導(dǎo)致病情的加重和減輕，因此患者在治療的時(shí)候護(hù)理工作也是非常重要的。

　　為了使腰椎病患者早日康復(fù)，下面就來(lái)為大家具體介紹一下腰椎病患者護(hù)理的方式方法：

　　1.腰椎病患者在工作的時(shí)候要始終保持正確的姿勢(shì)，可以時(shí)不時(shí)的按摩一下腰腿部位，或者是做一做體操，這樣可以起到緩解腰部肌肉緊張的效果。從下班以后到睡覺(jué)以前的時(shí)間里，患者不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，因?yàn)閷?duì)腰部非常的不利，非常容易引起腰痛，因此患者吃晚飯后不要看電視。睡覺(jué)的時(shí)候要睡在硬板床上，可以彎曲髖關(guān)節(jié)呈側(cè)臥的姿勢(shì)，或者是在腿的下面放個(gè)墊子，然后呈屈腿仰臥的姿勢(shì)?；颊咚淼恼眍^要低一些，如果脖子下面有空隙的話，可以拿毛巾將其填上。腰椎病患者還要注意保暖、防寒、防潮。

　　2.腰椎病患者在外出的時(shí)候，如果感到腰部有不舒服的感覺(jué)或者是扭傷了腰部，應(yīng)該馬上到醫(yī)院去治療，不要自我忍耐導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重，以及耽誤了治療的最佳時(shí)期。除此之外，在日常生活中要有規(guī)律，不要隨即打亂生物鐘?；颊咭苊庵鴽觯诤疅峤唤拥奶鞖饫?，輕輕的微風(fēng)就可以導(dǎo)致腰椎病的復(fù)發(fā)。